no title【ゆのやまさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月23日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
18.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1393kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
マヨネーズ（1人前） 93.8 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
13時
おにぎり（1人前） 235 kcal
つくね（1人前） 328 kcal
20時
ゴーヤ（1人前） 4 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
むね肉（1人前） 120 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
茶わん蒸し（1人前） 127 kcal
  1393 kcal
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