エアロバイクが一番ひざに負担が少ないのでしょうが・・・。
今は我慢してひざを治すことが大事だと・・・思います。

ありがとうございます。
今回は痛みがひくのが早い気がします～。
前回はずいぶんひきずりましたからね。
早く治さなきゃ、ですね。

週末の家族サービスご苦労様です。良いご主人ですねえ。

トレーニングより片付けのほうがきつかったです～(^^;
なんせ、あまり使わない部屋が物置みたいになってたので...(^^;

きゃーーー変態～♪

もっと言って～～～♪

筋トレだけでなく、家族サービスのスイッチも入りっぱなしですね(^.^)
膝、大事にしてくださいね。

今日は家族で区のプールに行く予定です。
昼は混むから夕方から。
それまで時間あるから膝ほぐしにサイクリング行ってこようかな～♪

＞でも体が勝手に動く...。
ここが、凄いな～。
本当の意味で、ストイック野郎かもしれないね～。
うん

もうほとんど無意識に...(^^;
ゾンビのようですよ。
でも9月になったら1週間くらいは大岩のように動かなくなると思います...。

よく出来た旦那さまですねぇ。
僕は筋トレばかりして、しばらく掃除を手伝った記憶がありません。
腹コンが終わると妻孝行しなくちゃ。

家事って結構好きなんですよ。
料理だけはからっきしダメですが、
皿洗いとか掃除とか洗濯とかは日々やりますね～。
分担とか特にしてないですが、夫婦お互いできるものから～って感じで。
意外と楽しいですよ♪

ワタシもたま～に大掃除をしたくなりますが
大抵、途中でめんどくさくなるんで、ヒンシュクを買ってますが
バッチリやられたんですねー

なんかトレーニングの量がスゴイんですけど…

バッチリやりました～～♪
はっきりいって今回はトレよりきつかったです～。
そのせいか、トレではならないところが筋肉痛に...(T_T)

膝、どーですか？？　最近wiifitやってないな・・・＾＾；
それにしてもトレーニング凄い！！

ありがとうございます。
膝、いいようなよくないような...微妙な感じです(^^;

昨日はなんともなかったのですが、
今朝は歩くときでも着地時に膝に少し衝撃が走るような...そんな感じです。
靴の違いもあるかもしれませんねー。
運動靴だったら平気かも～？