今日も田舎へ【ボンド88さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月23日(月)

今日も田舎へ

< けっこう涼しいo(...  | たわいもない悩み >
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[今日も田舎へ]
出張です。写真は途中の景色ですo(^-^)o
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暑い・・・
夕方再び出張に行きます。
帰るのは8時過ぎになりそうです。
しかし、高速道路が無料なのでありがたいです♪
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昨晩、夜9時すぎると眠くて眠くて・・・
しっかり2時間ほど昼寝したのにもかかわらず猛烈な眠気が襲ってきました。
腹筋もそこそこに眠りました・・・
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のどのイガイガが治りません。
風邪気味だとは思いますが、時々咳とくしゃみが出ます。


[no title]
田園風景ですo(^-^)o

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ(回) のグラフ
睡眠時間
9時間
睡眠時間(時間) のグラフ
腹筋
80回
腹筋(回) のグラフ
後出しジャンケンゲーム
13秒
後出しジャンケンゲーム(秒) のグラフ
どっちが大きい?ゲーム
31秒
どっちが大きい?ゲーム(秒) のグラフ
いま何時?ゲーム
37秒
いま何時?ゲーム(秒) のグラフ
ブロック探しゲーム
17秒
ブロック探しゲーム(秒) のグラフ
神経衰弱ゲーム
28秒
神経衰弱ゲーム(秒) のグラフ
カラー判断ゲーム
25秒
カラー判断ゲーム(秒) のグラフ
ABC探索ゲーム
25秒
ABC探索ゲーム(秒) のグラフ
文字計算ゲーム
21秒
文字計算ゲーム(秒) のグラフ
追跡記憶ゲーム
23点
追跡記憶ゲーム(点) のグラフ
四則演算ゲーム
59秒
四則演算ゲーム(秒) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
715kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
食パン(1人前) 21.1 kcal
第一パン コーヒー(1人前) 110 kcal
13時
東亜食品工業 冷や麦(1人前) 349 kcal
おにぎり(1人前) 235 kcal
  715 kcal
食事レポートを見る
コメント
きのっち 2010/08/23 15:37
ありゃりゃ、夏風邪ですか?
夜もぐっすり眠れないし、疲れが溜まりやすいですよね。

どうぞお大事に☆
 ボンド88 2010/08/24 13:50
きのっちさん
ありがとうございます。
どうも夏風邪のようです。
今朝はのど飴をなめました。
なるべく早く寝るようにします。
きのっちさんもきをつけてくださいませ♪
はりそん705 2010/08/23 16:58
夏風邪は危険です。
早めに薬を飲んで休んでくださいね。(^_-)-☆
 ボンド88 2010/08/24 13:53
はりそん705さん
もう危険領域に突入=3=3=3
すぐに脱出=3=3=3
と行きたいところですが、まだ危険領域内をウロウロしております(^_^;)
とりあえず、のど飴でがんばってみます・・・(^_^)/
ありがとうございます。
三輪昌志 2010/08/23 17:47
夏風邪大丈夫ですか?
私は・・・夏太りです(笑)。
 ボンド88 2010/08/24 13:56
三輪車さん
いやいや、夏風邪より楽でいいですよ・・・あ、そういう問題ではないですか???失礼m(__)m
早く治す様にがんばります・・・なにに・・・とりあえず睡眠・・・
ひとり突っ込みをやってしまいました♪
ハナユビ 2010/08/23 21:21
出張ご苦労様~。
ビジネスホテルは、乾燥するから、バスタブにお湯ためて寝るといいよ~ん。
うん
 ボンド88 2010/08/24 13:58
ハナユビさん
ありがとうございまーす♪
ところが、残念ながら日帰りなのです。
でも、今度泊まりの出張がありましたら、使わせていただきます(^_^)/
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