2010.8.25【かじわらさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月25日（水）

2010.8.25
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【記録グラフ】
体重
79.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2520kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
食パン（1.5人前） 257 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
メロン（1人前） 126 kcal
12時
たぬきそば（1人前） 350 kcal
冷奴（0.5人前） 44.5 kcal
オリジン弁当 大根おろし（2人前） 20 kcal
オクラ（1人前） 2.6 kcal
伊藤園 Wコーヒー 劇的微糖 糖類90%カット [カン]（2人前） 48 kcal
20時
ハンバーグ（1.5人前） 708 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
揚げだし豆腐（0.8人前） 154 kcal
ごはん 200g（1人前） 336 kcal
からし明太子（0.3人前） 18.9 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
  2520 kcal
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