サクサク。【梅茶漬けさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月26日（木）

サクサク。
< 暑くて走る気も失せ... 　｜　今後の身の振り方。 >
今日もロードで出勤。

途中、長尾橋から五所塚へ続く坂道があるけど
ここが朝イチの自分の調子を見る格好の場所になっている。
今日はダンシングで上りきる。
サクサクサクサク・・・ケイデンスをあげても気持ちが良い。
今日はなかなか体の動きが良いようだ。

そのまま２４６まで直進。
２４６は６０㌔を目指し、ペダルを踏みまくり。
車が多いからそうはいかないけど。

ちょっとコースを変えると
景色も変わって、なかなか楽しめるのだね。
【記録グラフ】
最高心拍数
178回
最高心拍数（回） のグラフ
 		◆消費カロリー
575kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		間食回数
1食
間食回数（食） のグラフ
ジョギング
0km
ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
16km
自転車（km） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
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