今後の身の振り方。【梅茶漬けさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月27日（金）

今後の身の振り方。
< サクサク。 　｜　夕涼み会。 >
今日も暑い。
雨も降らない。
今年の夏はまだまだ続くようだ。
暑さのために明らかに練習の質が落ちている。
この季節
自転車乗りの人々はどうやってモチベーションをあげているんだろう？？

一つはレースに出て、成績をあげること。
一つはチーム練で、仲間と切磋琢磨すること。

梅茶は両方ない。
強いてあげれば、自転車を乗ることで目に見えて体重が減ることが楽しい。
そのうちＪＣＲＣに参戦して、自分の力を試してみたい。
強い人のブログを見ていると、頑張ろうという気持ちになる。
でも、それにはやはり集団での走り方を身につけなければならない。
導き出される答えは一つ。
どこかのチームに所属すること。

レースシーズンが終わり、一息ついた頃に
本格的なチーム探しをしてみよう。
それまでは、もう少し一人練。

ちなみに今日の走りは書くことなし。
暑いだけだったよ～。
でも体重が軽くなった分、上りがラクになった！！かな？

【記録グラフ】
最高心拍数
182回
最高心拍数（回） のグラフ
 		◆消費カロリー
2061kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		間食回数
1食
間食回数（食） のグラフ
ジョギング
0km
ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
57km
自転車（km） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
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