13【suz*yuk*c*さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月26日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1565kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
明治 ブルガリアヨーグルト（1人前） 62 kcal
カントリーファーム ミューズリー（2.5人前） 231 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛乳（0.3人前） 41.4 kcal
パールエース オリゴ糖（1人前） 9.2 kcal
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
12時
ローソン そば（1人前） 354 kcal
サンデリカ株式会社 おにぎり　昆布（1人前） 166 kcal
18時
とんかつ（1人前） 584 kcal
  1565 kcal
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