食事日記【mugen001さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月26日（木）

食事日記
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【朝ごはん】
ご飯
キャベツ
ハンバーグ
【昼ごはん】
御飯
ハンバーグ
キャベツ
【間食】
ソフトクリーム
弁当
【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
1185歩
万歩計（歩） のグラフ
 		今日の気分
4
今日の気分（） のグラフ
ウォーキング
13分
ウォーキング（分） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
握力
100回
握力（回） のグラフ
 		食事の記録
2922kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 353 kcal
キャベツ（1人前） --- kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
11時
御飯（1人前） 353 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
グリーンボール（1人前） 8 kcal
15時
ソフトクリーム（1人前） 131 kcal
18時
弁当（1人前） --- kcal
21時
ご飯（1人前） 353 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
ご飯（1人前） 353 kcal
麦茶（1人前） --- kcal
  2922 kcal
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