食事日記【mugen001さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月27日（金）

食事日記
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【朝ごはん】
ご飯
麦茶
味噌汁

【昼ごはん】
ご飯
焼きぞば
むぎちゃ
牛乳
ぶどう
【間食】

【晩ごはん】
弁当
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
598歩
万歩計（歩） のグラフ
 		今日の気分
4
今日の気分（） のグラフ
ウォーキング
7分
ウォーキング（分） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
握力
100回
握力（回） のグラフ
 		食事の記録
2450kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 353 kcal
麦茶（1人前） --- kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
11時
ご飯（1人前） 353 kcal
焼きそば（1人前） 634 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
23時
ほっかほっか亭 とりめし弁当（1人前） 806 kcal
  2450 kcal
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