食事日記【mugen001さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月28日（土）

食事日記
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【朝ごはん】
ご飯
味噌汁
麦茶
【昼ごはん】

【間食】
葡萄
いも

【晩ごはん】
御飯
焼き鳥

みそ汁
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
7129歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
61分
ウォーキング（分） のグラフ
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
59回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		握力
100回
握力（回） のグラフ
食事の記録
1555kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
ご飯（1人前） 353 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
麦茶（1人前） --- kcal
8時
葡萄（3人前） 230 kcal
10時
粉ふきいも（1人前） 103 kcal
20時
御飯（1人前） 353 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
  1555 kcal
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