時間との戦い!・・・♪【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月26日(木)

時間との戦い!・・・♪

< 浜ジョーの夏休み・...  | Jr. ・・・♪ >


今日も1日、・・・ だね~♪ 

で、もって今日は、お医者様~。 ヾ(~Q~;))((;~Q~)ノ バタバタッ!!


  そんな分けで、お返事もろもろ、遅れます。
  待ち時間に出来るかな!? ヾ(_ _*)・・・ 。   







私は、ビール、キンキン派!
飲む1時間前に、冷凍庫に入れて置く。
凍るか凍らないかの、あの喉越しが、d(-x・)グ~。

しかし、この暑さ! 
せっかく冷えたビールも、あっと間に、温っ!(´┰`)

なので、500ml缶でなく、350ml缶!
冷たいうちに、飲み干さないとね♪
あぁ~、正に時間との戦いだわぁ~。

気がつけば、ひとケース。 ((゚m゚;)アレマッ!












【今日の・・・】
「適当」って良いよね~♪
ぶちょぉ~のキモチも良く分かるよ。ウン(・_・)

昨晩は、飲んでないのに、増えた。


3時間経過! もう、昼過ぎたけど。( -_-)イラッ。




【この夏の目標】
 ①60分のウォーキング。 〇
 ②バランスの良い食事。 △ 炭水化物、多。  
 ③間食500。飲酒日はゼロ。× クッキー。アイス。柿P 
 ④週4日は休肝日。 〇 日月水曜日。順調~♪ 


【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.5
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
体重。
-2kg
体重。(kg) のグラフ
ウォーキング
110分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
13.5%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
31.8%
骨格筋率(%) のグラフ
 
コメント
バービィーちゃん 2010/08/26 08:29
わかるわかる~~!!♪
キンキンに冷えたの・・・だ~い好き(^^)v
グラスも冷凍庫に入れておきます♪
風邪ひいてて喉が痛いのに・・・今晩は飲むかな(^^)v
 浜ジョー 2010/08/27 13:20
仙台で美味しい、お酒飲んで下さいね!^^

世界平和 2010/08/26 08:52
ビールはキンキンでないと・・・・私は生ぬるくなると氷を入れて飲むよ

ぶちょぉ~・・・・見てるの?・・・ホタルは最高だよね
可愛いし、素直だし、うちの息子の嫁さんにはあんな子がいいかなって思って見ています
 浜ジョー 2010/08/27 13:22
氷・・・。 姐さん、それ邪道ですって!(爆)

見てます!「働かざるもの、飲むべからず」ぶちょぉ~のお言葉!
ですからぁ~!

嫁さん? 私で良ければ~~~! ((((( ( (ヽ(;^0^)/

杏宏ママ 2010/08/26 08:54
ジンは冷凍庫に常備~♪
常温だとアルコールが抜けちまう~度数が高いから冷凍庫でも凍らない~
ロックにすると、しばらくはとろりとしてるんだよ~♪飲みたい~
 浜ジョー 2010/08/27 13:28
ジンはロックで飲むの~?
他にどんな、飲み方あるのかな?
お勧めのジンとかある~?
kuu-ru 2010/08/26 09:19
浜ジョーさん
 おはよぅ。
 今日は通院日なんだね...
 気をつけて行って来てね。

ホタルノヒカリ
 毎回
 ちょこちょこっと
 切ないシーン出てくるよね...
 
 浜ジョー 2010/08/27 13:29
_・)ノ  ただいま~♪
  もう、待ち時間だけで、疲れちゃたよ。(泣)

ホタル・・、もう自分を見てるみたいで~。
あの飲みっぷりだけはね、(爆)
きこたん 2010/08/26 09:30
やっと12缶・・いや12巻まで読んだどーーーー♪
あ・・TVの話ね^_^;

あづくて・・胸の谷間に汗が・・(ムフフ・・・自慢してみた・・・♪)
 浜ジョー 2010/08/27 13:31
ピクピク o(-_-#"))(("#-_-)o

汗かき過ぎて、谷間に、あせも出来ないよにね~♪(≧m≦)ぷっ!
audrey 2010/08/26 09:33
私も冷たいほうがいいなぁ。。。
でも、適温があるらしいですよ。

昨日の日記を参考に美味しいビール飲んでね☆
 浜ジョー 2010/08/27 14:28
あまり冷え過ぎも、美味しくないとか・・・。
でも~、私は、キンキンが好きなんだぁ~!

もち、確認スミですよ。(# ̄ ▽. ̄#)
みたお 2010/08/26 09:33
想像妊娠ならぬ想像飲酒・・か?<飲んでないのに、増えた。 
アハハハハ・・・ソコマデイッタカ・・(@@;
ワシも昨日は抜いたよ!
でもって順調に減ったよ^^v
キンキンに冷えたビール・・・よ・・よせやい!
飲みたくなるではないか・・・・バカ・・イジイジ
 浜ジョー 2010/08/27 15:01
みたおさん、結構、抜いてる日、多いね。
この暑さだから、体が弱って、酒も受け付けないのかな?
心配・・・・。(= ̄∇ ̄=) ニィ
現在完了 2010/08/26 09:56
ビールキンキン♪(。-∀-) ニヒ♪ 
うまいですよねえ~!!
でも冷凍庫に入れると、忘れたときに悲惨なことに…;;
 浜ジョー 2010/08/27 15:02
忘れても大丈夫だよ、破裂はしないし・・・。
アイスで食べちゃう。^^
現在完了 2010/08/26 09:56
ビールキンキン♪(。-∀-) ニヒ♪ 
うまいですよねえ~!!
でも冷凍庫に入れると、忘れたときに悲惨なことに…;;
 浜ジョー 2010/08/27 15:03
完ちゃん、よっぽど好きなんだね、
ビールキンキン♪(。-∀-) ニヒ♪ 
lalalarun 2010/08/26 10:50
気合い入れて呑む時?はグラスを冷蔵庫に入れて冷やしておくー♪
あー、なんだか今日は呑みたくなってきた。。。
 浜ジョー 2010/08/27 15:04
今日は、昼間から飲むのでしょ~?
良いなぁ~。 \(o⌒∇⌒o)/
はりそん705 2010/08/26 11:08
1ケースってスゴイですよー。(笑)
3本のうち、やっと1本終わった。(例の奴)(爆)
 浜ジョー 2010/08/27 15:05
凄いじゃん! 500缶でしょ?
私、500は苦手だもの~~~。(*'∇')ウフフフフ
kyo-ka 2010/08/26 11:34
お酒の話には、入っていけない・・・(T_T)

通院日か。
最近、調子はいいのかな?
 浜ジョー 2010/08/27 15:06
え~~!? 十分入ってるよ~、旦那様ネタで♪

ありがと~♪
貧血も正常値になり、問題ないって~。
後は3ヶ月後です。 しかし、疲れた・・・。
三輪昌志 2010/08/26 12:11
キーンが2缶あれば・・・満足!!
4缶だと死んでしまう(笑)。
 浜ジョー 2010/08/27 15:07
どうも信じられません。
樽ごと飲みそうな、感じなんですけど、(*^日^*)゛グワッハッハ
ましゃもも 2010/08/26 12:54
ワタシもキンキン派です~♪
冷凍庫にグラスはいつもスタンバイ!
時々ビール冷やすのを忘れる~~><
冷凍庫の一時間もすぐ飲みたいときは長いよね~~~
目の前のコンビニに走るッ!
 浜ジョー 2010/08/27 19:25
コンビ二まで、走る!?
う~~ん、私は諦めて、焼酎、だな~!^^;
ましゃさんも、相当の口ですな!キャハキャハ!!(^Q^)/゙
ボンド88 2010/08/26 13:51
うんうん、分かります。キンキンはおいしいですね♪
しかし、私は飲むペースが恐ろしく遅いので350でも最後はぬるーーーーーくなっています(泣)
私用に50ミリリットル入り発売すればいいのにーー
 浜ジョー 2010/08/27 19:27
ボンドさん、ほんと、飲めないのですね?
いや、それだったら、飲まない方が良いのでは?
他のお酒はどうなの? 日本酒とかちびちびと・・・。
ほよほよ♪ 2010/08/26 15:52
夕飯作りながら、飲んでるから、冷凍庫にコップと缶を時々
入れながら、飲んでるよ。
2杯くらいは、飲みたいよね~
でないと、体が涼まない!
 浜ジョー 2010/08/27 19:28
え~~~!?
それって、まさかの! キッチンドランカーでは?
私ださえ、それはやらないよ!ヽ( ̄▽ ̄)ノ ナハハ♪
やったら最後、飲み倒すから・・・。
YGT 2010/08/26 17:35
銀座のアサヒのとこ。
相変わらず混んでるよお。
-2℃だっけか。
冷凍庫入れたらおんなじのできるじゃん。^^
 浜ジョー 2010/08/27 19:29
結局、そういう事だよね?
凍らせる直前???

こっちにもあったよ~。 飲めるとこ!
それも空いてる! ((o(>▽<)o)) 
紗羅月 2010/08/26 20:41
明日は車の手続きに行きます。
月末混んでるらしいけど、一体何時間待たされることやら。。。
 浜ジョー 2010/08/27 19:30
空いてたのでしょ? 平日だったからね。
良かったね♪
で、帰ってキタのかな?

だいず 2010/08/26 20:50
アイス美味しいですよね。私は小豆のかき氷っぽいのが好きです。
浜ジョーさんはどういうのが好きですか?(^^)
 浜ジョー 2010/08/27 19:31
やっぱ、夏は氷でしょ!
小豆と練乳がけ、好きだよ。
この日は、イチゴの練乳。これで135カロりー。
氷は良いよね! ヘルシーで。^^
団塊修ちゃん 2010/08/26 21:49
バドなど軽いビールはキンキンにした方が好きだけど、本邦のビールは冷やしすぎると味が分からなくなります・・・
   ↑ ぶちょうの適当じゃありませんが、ほどほどが良い。

3時間経過・・・随分待たせる病院ですね。
 浜ジョー 2010/08/27 19:33
ちなみに、ぶちょぉ~は、適当が大ッ嫌いなんです♪

4時間近く、掛かりました。
これだったら、修ちゃんに会いに行けた!(爆)
com 2010/08/26 22:00
病院ですか??

ジョーさんは、待つのは苦手なんですか?

comもお薬もらいに行かないと~
いつもの婦人科のと、Gの・・・

ピリ辛調子のって食べすぎました(泣)
 浜ジョー 2010/08/27 19:34
病院だったら、2時間までかな?
それ以上過ぎたら、看護婦さんに、文句言うもの。ガハッ。

Gの経験ないからな~、私。^^;
大変そうだね、お大事にね。
きのっち 2010/08/27 00:58
ダメダメダメダメ!! /( ̄ロ ̄;)\
ビールを冷凍庫に入れちゃダメーーーーーッ!!

急激な温度変化で味が落ちるーー!!
最適温度を習ったじゃーん。もぉ~!!

もう一度学習しに行くよッ
付き合うからー!! (≧∇≦)ノ□ (爆)
 浜ジョー 2010/08/27 19:36
そうかな~? 落ちるかな~?
凍る寸前が良いのだけど~。 
あの、たかはし屋さんのビールみたいなの~。(*^m^*) ムフッ

今度は、サッポロが良いかな!?プハァー(*^Q^)c[]
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