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10年08月25日(水)
浜ジョーの夏休み・・・♪ |
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< 太る体質・・・♪
| 時間との戦い!・・... >
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チャウ((-.- 三 -.-))チャウ
パクリじゃないよ、かぶっただけ!(爆)
やはり、8月中に、お休み取るのは、もう無理っぽい! 諦めるのかぁ~! 松前!!! (((p(≧□≦)q)))
いやっ! 9月頭に、どうにかするぞぉ~! とにかくお仕事、お仕事。 アタヽ(´Д`ヽ ミ ノ´Д`)ノフタ
当時、あんまり好きじゃなかったけど・・・。 良いかも~、プリプリ。 元気がでる~。p(*^-^*)q DVD,借りてみようかなぁ~♪
http://www.youtube.com/watch?v=Gh42VBIB9Lo&feature=related
【今日の・・・】 今朝は寝坊して、歩けなかった! 夜、時間あるかな? (・Θ・;)アセアセ…
大黒摩季さん、心配だね。 よく今まで、我慢してたと思う。 復帰待ってます。
最近駄目だなぁ~。(´~`ヾ) ポリポリ・・・ 反省、反省。 今日と明日は、休肝!
あぁ~ぁ。なんか疲れた。
【この夏の目標】 ①60分のウォーキング。 〇 ②バランスの良い食事。 〇 ③間食500。飲酒日はゼロ。× クッキー。アンパン。スナック一式。 ④週4日は休肝日。 × 日、月曜日。
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| 【記録グラフ】 |
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