太る体質・・・♪【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月24日(火)

太る体質・・・♪

< その名も・・・♪  | 浜ジョーの夏休み・... >
太る体質・・・♪ 画像1 太る体質・・・♪ 画像2


ウォーキング中、
コーギーを連れて散歩しる人、結構多いです。

でも、なぜか、どのコーギーもふっくらしてる。
と言うか、ぼってり・・・。太る体質なのかな?(-ω-;)ウーン

そして驚いた事に~!
(  ゚ ▽ ゚ ;)エッ!! どの犬もシッポが見当たらない!

コーギーって、シッポないの~?ヽ(+∇+)ノ



実は、私も太る体質。
中学の頃は、2番目に太ってた。(汗)

普通に、食べたり飲んだりしてたら、
多分・・・、 4.5キロは、確実に増える!(。>0<。)



ちなみに、私が飼いたいと思ってる犬は~、   
   ジャック・ラッセル・テリア! 可愛い~♪








【今日の・・・】
休肝したのに、増えてる!
やっぱ、甘いもん食べ過ぎか、アイス。クッキー。アンパン。
今日は、甘禁だわぁ~。|;-_-|=3 フゥ

今夜、どうしようかなぁ~?




【この夏の目標】
 ①60分のウォーキング。 〇
 ②バランスの良い食事。 〇  
 ③間食500。飲酒日はゼロ。× アイス。クッキー。アンパン。 
 ④週4日は休肝日。 〇 日、月曜日。 





【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.5
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
体重。
-2.6kg
体重。(kg) のグラフ
ウォーキング
110分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
14.6%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
31%
骨格筋率(%) のグラフ
 
コメント
きりり 2010/08/24 11:08
コーギー可愛い☆ 私、飼いたい犬種1位だわ~
今日はハーゲンダッツを食べてしまったよ・・・・^^;
 浜ジョー 2010/08/24 16:07
え~? コーギー飼いたいの? なんで~?
なんか、きりりちゃんより重たそうだよ!(笑)

今日はダッツか! 良いね~、毎日♪
私も結局、あんど。食べちゃった。
みたお 2010/08/24 11:10
好みだが・・
ワシは断然シバ!
やっぱシバだよ~~ラブリーーー
次に北海道犬(ソフトバンクのお父さんね!)
三番目に秋田犬!(ハチ公!)
外国の犬ではラッシーかな・・って・・コリーね・・
でもデカイからシェットランド・シープドッグ(小さいコリーね・・)でもいいが・・
その前にチビ助が犬嫌いとか抜かしとる・・
でも、オイラこんな街中じゃ犬もストレスたまって
可愛そうだと思うから我慢してるんだ・・うん
(・・今日はユビたん風に終わってみた・・)
 浜ジョー 2010/08/24 16:11
シバと散歩してる人、一番多いかも~♪
シバのお尻が良いよね、ふりふりって。^^
ハチ公って、秋田犬なの?@@

みたおさんとこ、飼ってないの、なんにも?
小さい子供いるなら、飼っても良いのでは?
教育にもなるし~。 ユビたんってなに?≧(´▽`)≦アハハハ
世界平和 2010/08/24 11:17
太る体質って?・・・・
私もこの体重は60~62kgは中学以来ずーっとなんだけど・・・・これも太る体質かなぁ~?
確かに食べるとすぐ太るのは認めるが、・・・・それってあたりまえでしょ
食べて太らないほうが、異常では?
あとはいかに燃焼できるかですよね
 浜ジョー 2010/08/24 16:15
ハハハァ~ン。 言われてみたらそうですね!
食べたら太るのはあたりまえ! 体質ではない?
分かったぁ~。 部分的に~。
私、顔が太りやすい体質なんです~! マジで!
真っ先に、顔に出る・・・。(_ _。)・・・シュン 
杏宏ママ 2010/08/24 11:44
太る体質は、母方。筋肉質なのが、父方。
父方優勢にしておかないと、危険がいっぱい><
 浜ジョー 2010/08/24 18:36
私の母も若い頃は、痩せてたらしい。
それが、今や・・・。
私もその可能性、大、大、大だからね!
ほんと、危険なのである。(汗)

kuu-ru 2010/08/24 12:04
女性の場合
自分の母親に似るって聞いた事あります。
 ウチの母は太ってましたねーっ(笑)
 だから余計に気をつけなきゃって思ってしまうんです(持病があったので)
で、で
ウチが最大級に太って頃(中学時代)の体重は
身長153cmくらいで62㌔ありましたよ(笑)
 浜ジョー 2010/08/24 18:42
私の母も、いまメタボ級だよ!><
父親はガリなんだけど、お酒飲まないから・・・
絶対私は母親、似だぁ~~~!

え~? kuu-ruちゃん、じゃぁ~、随分、
減ったんだね~! 頑張ったんだ、凄いね♪
中学の頃って、みな健康優良児?(笑)
ましゃもも 2010/08/24 12:57
甘いもん食べすぎで3kg増えた夏・・・><
走ってるからって過信しすぎ・・・^^;
 浜ジョー 2010/08/24 18:43
え? ビールじゃなく、甘いもんで?(汗)

私も~、ウォーキングすれば、良いやぁ~。と、
油断してるところは、あるかも!
わりこ 2010/08/24 12:59
オイラは完全に太る体質です~♪ふふん♪
コーギーちゃんはシッポ切るんでしたっけね?オラはハスキー、バーニーズ、ピレニーズ…なんだかでかいの飼いたいっす★
だからかうちのチワワはビッグサイズ♪
 浜ジョー 2010/08/24 18:46
おっ、さすが、詳しいね~。
やっぱ、太る体質なんだね、飼い主のせいじゅ、ないのか!(爆)
でかいのは大変だよ、食費は掛かるし、散歩も大変!
そう言えば、TVでビックなチワワ出てた~。
まさか、あれって・・・。
PONPY 2010/08/24 13:11
そういえばダンナのお兄さん家で飼ってるコーギーもぼってりしてたっけ。
でもってダイエット中だって言ってた。
 浜ジョー 2010/08/24 18:47
そう良く聞きます。
ダイエット中だって・・・。
スマートなコーギー、今まで見たこと無い!(爆)
audrey 2010/08/24 13:26
えぇぇっ!ジョーさん、ガリガリじゃないですか。。。
私は油断すると確実に太りますよ(汗)

コーギーは下手するとお散歩でお腹擦ってますよね、、、(汗)
確かに痩せたコーギーちゃんは見たことないかも。

ジャック・ラッセル・テリア、かわいいよね☆
色的にはうちのこと同じだけど、、、

飼っちゃえば?
飼えば何とかなりますよ☆

私が実績作りました(^^)v
ってまだ1年5カ月だけど、、、
 浜ジョー 2010/08/24 18:51
だから~、太る体質なんだって! 実は!!!
私も頑張ってるんだよ~、飲みたい酒、飲まずに!(泣)

顔はデカイし、短足だしね。((o(>▽<)o)) 
ジャック・ラッセル・テリアは、運動量が多いから、
散歩は大変かも、でも楽しそう~。

audreyさんところは、一軒家? 
アパート? 大丈夫なの飼っても?
きこたん 2010/08/24 13:33
そーだよーそーだよー!
ジョーちゃんが太る体質なら・・あたしゃどーなるんじゃ!(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

何が可愛いって・・?そりゃー柴犬に決まってるじゃないっすかー(#^.^#)
 浜ジョー 2010/08/24 18:58
ヽ( )`ε´( )ノ ブーブー!! だから~、私だって、
飲みたいビール、飲まないで、頑張ってるんだぁ~。 
毎晩飲んでたら、確実に5キロぐらい、直ぐにUP,UP!

柴犬って、なんで、お尻、
ふりふり、歩くのかしら? うふふっ(*゚v゚*)
lalalarun 2010/08/24 13:35
>中学の頃は、2番目に太ってた。(汗)

自分の中で?校内で?それとも町内で2番目?
どーせなら一番が良いねー(-。-)y-゜゜゜有名になれそうぢゃん?

 浜ジョー 2010/08/25 08:12
クラスで2番目~♪
この頃は、不良少女と呼ばれてました。(-。-)y-゜゜゜
チャリ女暴走族で!('ー') フフ
びっぷっぎぃ 2010/08/24 13:41
ジャックラッセル可愛いけどやんちゃらしくすっごい運動量がいるらしいですよー^_^;
うちはミニチュアピンシャー⇒これもかなりの運動量!
で、コーギーってホントに太っちょ多い(笑)可愛いけど♪

因みに身長154cmですぅぅぅ・・・・のわりに体重増えてきたでしょ(^^ゞこれ以上は・・・・
 浜ジョー 2010/08/25 08:14
そうらしいね、ジャックラッセル。もとは、猟犬なんだっけ?^^
ミニチュアピンシャー? どんな犬だろう~?検索してみるね。
コーギー、可愛いかい?(^w^) ぶぶぶ・・・
154cmだったら、十分だよ~、今のままで♪
きのっち 2010/08/24 14:27
普段からガッツリ食べていると、
多少食べ過ぎても増減なしだぞ!( ̄ー ̄)v

逆に食べる量が少ない方が太る気がする~ ナゼ?
 浜ジョー 2010/08/25 08:16
ほんとうに? 確かにあの、きのっちの食べっぷり!
その割には、増えないものね~。
でも、私が同じ事してら、絶対、3キロは増えるよ!
きのっちは~、代謝が良いんだよ~。
羨ましい~。((o(>▽<)o)) 
三輪昌志 2010/08/24 15:04
飼うなら断然“犬”だよね・・・。
柴犬や甲斐犬などの日本の在来種が・・・好きですね。

いずれ飼ってみよう・・・。
 浜ジョー 2010/08/25 08:20
やっぱ、柴犬、人気ですね~♪
私はアパートなので、どちらにせよ、飼えない。
まずは、引越しからだな。 ヾ(@°▽°@)ノあはは 
megulalala 2010/08/24 15:48
犬がいると
自然に散歩にいけて運動になると思う私・・・

猫を飼ってるとどうも・・・
一緒に昼寝しちゃったりしてぐうたら・・・
(じゃじゃのせいにしてる^^;)
 浜ジョー 2010/08/25 08:24
私もそう思ってた! のだけど、
犬と散歩してる人見ると、ちょくちょく犬も止まるし、
歩く早さも、遅い。 ほんと散歩って感じ。
でも、楽しそうだけどね♪

たまに、猫に首輪付けて、歩ってる人、見るよ。(汗)
ボンド88 2010/08/24 16:17
うちシーズーがいますが、ご飯をちょっと増やすとてきめんに太ります。
また少し減らさないと、ちょっとやばいかも・・・
お年なので(7歳中年)あまり太るとよくないかな・・・
 浜ジョー 2010/08/25 08:26
シーズーも、太めの子、多いですよね~。
やはり、太る体質なのかな?^^
可愛いと、どうしてもご飯、多めに上げちゃいますからね~♪
mommomo 2010/08/24 16:23
友達んち、コーギー。
とにかく、うるさい!  (笑)

カメじゃ、散歩の連れにもならん。
 浜ジョー 2010/08/25 08:38
あっ、momoさん、お毛毛、駄目でしたものね。
実は、私も苦手~!
自分の髪の毛、落ちてても、駄目だもの!(爆)

カメ? 妄想してしまった!( ̄_ ̄ )。o0○(カメと…)
kyo-ka 2010/08/24 17:22
へぇ。わんちゃんにも、太る体質ってあるんだね~。

若い頃はきのっちゃん並みに食べてたけど、体重の増減はほとんど無かったよ!
太る体質ではないけれど、今じゃ、夏と冬の差3~4㎏は当たり前。
しかも付くところが、どんどん下に下に・・・><

そうそう、酒棚。
ジンはなくなったけど、新たにウイスキー2本入りました~^^

 浜ジョー 2010/08/25 08:43
体質っていうか、犬種によるみたい。^^

きのっちゃん並!(* ̄m ̄)プッ これで通じるのが怖い!(爆)
私もそうだった。30ぐらいまでは・・・。35過ぎてからだな。

おぉ~! 早速ですか! 
旦那様、棚一杯にするつもりかな~?( ´艸`)ムププ
yukatroll 2010/08/24 18:40
コーギーは尻尾ないよね。
…
悪い冗談を書いていたら、中国の市場を思い出してしまった。
なんだかなぁ。
あはあはあは~
へなちょこッス。
 浜ジョー 2010/08/25 12:44
やっぱ、そうなの? 知らなかった。^^;

なに? 中国の市場って?
なんか変だよ、今日のyukaさん!
もしかして、飲んでたりしてぇ~!\(;゚∇゚)/
けろけろりん 2010/08/24 18:51
コーギー、もと牧羊犬だから運動量足りないと
すぐ太っちゃうみたいっすね、
街で見かけるコーギー、おデブちゃんが多いので以前調べてみました。
だから体重管理がとても難しいらしいっすね~。
 浜ジョー 2010/08/25 12:46
え~~~!? 牧羊犬?
絶対そんな風に見えない! あの短い足で、走るの?(爆)
じゃぁ~、普通の散歩じゃ、駄目なんだね~。
千尋 2010/08/24 18:57
私の母も でぶチンだっから・・油断できませぬ(+_+)

昔はねぇ~ちょっとくらい太っても、すぐに元に戻ったのになぁ。
今じゃ(>_<)

長男が、まだ幼稚園だった頃
近所の秋田犬に背中・腰をかまれて以来・・子犬を見ても逃げてるよ~(^。^)
なので、うちはペットなし!!
まぁね・・人間だけでも食べて行くのがやっとだから。。。ということがなくもない?!
 浜ジョー 2010/08/25 13:11
私のとこもだよ~。 顔もそっくりだし!
うん十年後の自分を見てる、みたいで、\(;゚∇゚)/ヒヤアセモン☆

同意見! 自分の事も、やっとこなのに、
犬猫の面倒なんて、みれるのか?(゚-゚;)オロオロ(;゚-゚)

背中と腰!? それって、相当じゃない?怪我なかったの?
boggy 2010/08/24 21:46
女房は夏バテ知らずの羨ましい奴です。
ただ、水を飲んでも太る体質のようでw
 浜ジョー 2010/08/25 13:12
(¬w¬*)ウププ
水と言う名の、ビール、だったりして~!(爆)
団塊修ちゃん 2010/08/24 21:47
そういえば、スリムなコーギーて見たこと無いですね。
犬は良いけど、留守に出来ませんよ・・・

中学の時は・・・この前聞いたときも???でしたが、信じられません。
 浜ジョー 2010/08/25 13:14
その前に、お引越ししないと~、飼えない!^^;
猫は、留守にしても大丈夫なの?

今より、12,3キロはあった!・・・・・Σ( ̄⊥ ̄lll)・・・・・
こんなはずじゃない 2010/08/24 21:52
なんじゃい!犬かい!(爆)
私、つくずく甘いもんが嫌いでよかったと思う。
週末飲むだけでこれだけ“太る体質”やし、
これで甘いもん食べたらどうなるんでしょう?!って感じ。
 浜ジョー 2010/08/25 13:18
!?工エエェ(゚〇゚ ;)ェエエ工!?
こんなちゃん、甘いもん嫌いだったの~???

ぉお!!(゚ロ゚屮)屮 それも酒も、週末だけ?
ハハァ~ン、それで、いつも日記、
週末お休みなんだぁ~!(¬w¬*)ウププ
紗羅月 2010/08/24 22:55
全然太る体質のようには見えなかったですよ!?

私はすっきり柴犬が好きだけど昔噛まれたから犬そのものが苦手です…
 浜ジョー 2010/08/25 17:47
顔、まん丸だったでしょ?^^;

そう言えば、以前、言ってたね~、噛まれたって。
私なら、噛まれたら、はっつけてやるよ!
YGT 2010/08/25 10:11
わんこそば食わしてくれるのはここお?
・・え?違った?
 浜ジョー 2010/08/25 17:48
  ( ;-(エ)-)ゞクマッタナァ…

こんなはずじゃない 2010/08/25 23:48
週末は二日酔いでお休みなの。
とうとうばれちゃった。><
浜ジョー 2010/08/26 07:06

  (V)( ̄∇ ̄)(V)ウッシャッシャッ
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