100827【大きな小人さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>大きな小人さんのトップページ>記録ノートを見る>100827
10年08月27日（金）

100827
< 100826 　｜　100828 >
【朝ごはん】
ご飯、みょうが、ナメタケ、バウムクーヘン
【昼ごはん】
かけそば
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
腕立て伏せ
88回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
88回
背筋（回） のグラフ
 		スクワット
130回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
88回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
677kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 168 kcal
みょうが（1人前） 1.2 kcal
トップバリュー ポン酢（0.5人前） 3.2 kcal
なめたけ（1人前） 8.4 kcal
バウムクーヘン エースベーカリー（1人前） 182 kcal
12時
かけそば（1人前） 314 kcal
  677 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE