うふ♪【きのっちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月27日(金)

うふ♪

< 秋の気配  | 気の紛らし方 >
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フレンチ、うまうまーーー♪ (〃∇〃)
贅沢はスッテキーー! キャハッ


久しぶりのフレンチコース。
普段の居酒屋とはワケが違う!!(当たり前だよ)
ナイフとフォークがずらららら~っと並んでいるだけでも、
テンション上がるわーーーー↑↑ ウヒョー!!

年に1回くらい、こういうのも良いやね~
(もっと行きたいけど、予算の都合上。。。)

・ひと口のおつまみ
・オードブル
・スープ、パン(食べ放題)
・メインディッシュ
・デザート2種&コーヒー

これで3,500円。
ボリュームと味の素晴らしさから考えると、安い!!

私以外の3人は、食べきれなかったモヨウ。
もちろん!私は完食~♪ ( ̄ー ̄)v
さらに「お皿片付け隊」となって、キレイキレイにしておいたー♪

いやぁ~ お腹いっぱい♡ 幸せ~♡ (≧∀≦*)


しかし。主役2人のケーキまで奪った私。
(チョコプレートだけはくれなかった!チッ 欲しかったのに!)

    残すくらいなら、良いよね~?良いよね~? ヾ(@°▽°@)ノあはは 


結果。3人分のケーキを食べた。
カロリーどんだけぇ~?! ・・・考えたくない。(汗)


画像② 主役ケーキは4種盛りーー♪(お店のサービス)
画像③ 私のケーキは2種盛りーー♪
※食事は昨日の日記に掲載中。ご興味のある方はどうぞ~



『夏に向けコツコツゆるく頑張る100日間!』

昨日の結果発表!!

 *1日1万歩【×】・・・食べて終わった一日。。。
 *1日1回発汗【◯】・・・日中に汗だぁらだら!
 *宴会するなら500kcalまで【○】・・・ワインをぐぐっと堪えた!
 *22時以降は飲み食い禁止【○】・・・ギリギリセーフ。

○ナイトウォーキング(0周)




【記録グラフ】
獲得ポイント
0.5点
獲得ポイント(点) のグラフ
禁酒 (0:断念,1:成功)
0
禁酒 (0:断念,1:成功)() のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.5
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
骨量
2.3kg
骨量(kg) のグラフ
筋肉量
37kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル() のグラフ
睡眠時間
3時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
14362歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1130kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
0.3%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
0.25kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
杏宏ママ 2010/08/27 06:52
お腹いっぱい食べられたのね~
うふふ。おいしそう~
 きのっち 2010/08/28 02:46
うふふ♡ うまうまでしたー♪(≧∀≦*)
しばらくケーキは要らないかも。(笑)
きこたん 2010/08/27 07:56
来年のハワイも是非(*^▽^)/★*☆♪
来月のインドも(笑)

お腹復活おめでとう(*゜▽゜)_□
 きのっち 2010/08/28 02:48
お腹もお酒も復活かもーーー♪(≧∇≦)ノ□
ようやく調子が出てきた!原因が分かったから?

来月のインドは・・・ダメなんですよぉ~(-_-;)
YGT 2010/08/27 10:42
飲まないなんて。
ありえんありえんありえん。
・・今月の休肝。
重鎮勢を撃破してしまうのでは。。^^;;
 きのっち 2010/08/28 02:49
今月は撃破かッ?!(ΦωΦ)ふふふ・・・・ 

と、思っていたのにーーー!
金曜になって調子出てきたーーー!ヾ(´▽`;)ゝウヘヘ
金・土・日・月・火。まだ5日もある?(汗)
mommomo 2010/08/27 10:58
今でこれでしょ。

天高くなっちゃったひにゃぁ~。。。  

--- ==ΞΞ ヘ(ヘ(ヘ(ヘ(ヘ(ヘ(ヘ(ヘ(≧▽≦)ノ
 きのっち 2010/08/28 02:51
ひぃぃぃぃ~ そうであった!! /( ̄ロ ̄;)\
これからが食欲の秋本番だぁああああ!!

・・・冬から頑張る。ということで~♪(ё_ё)キャハ
浜ジョー 2010/08/27 13:42
なんだ、まだ飲めないのか・・・。( ̄s ̄; チェッ

 きのっち 2010/08/28 02:52
今日(金曜)になって復活?!
でもまだ量が飲めない。な~ぜ~?!(-ω-;)ウーン

今月の報告は、真っ先に行くからぁ~♪(爆)
スイング14 2010/08/27 16:25
相変わらずの食いっぷり!安心しただ(#^.^#)
 きのっち 2010/08/28 02:53
復活ーーーーー♪♪ v(≧∇≦)v

しかし。復活しない方が痩せられたのに。。。チッ
ボンド88 2010/08/27 18:55
おおーーーおいしそーう(^_^)
食欲の秋の前哨戦にふさわしい食いっぷりですね。
これで食欲の秋は完璧に乗り切れる?????
 きのっち 2010/08/28 02:54
ひと足お先に「食欲の秋」をスタートさせましたよ~!!
乗り切った後が怖いんですけど・・・( ̄∀ ̄;)

しかもーー!コレ毎年言ってる気がするーーー!(笑)
dotabata 2010/08/27 21:00
いいなぁ!
誰が誕生日?って思ったらお友達のね。^^;
明日はぷーこが15歳になるのだ!早い・・・
 きのっち 2010/08/28 02:56
お友達の誕生日でしたー♪
なのに、主役ケーキ奪った。( ̄ー ̄)v 
持つべきは「小食の友」(笑)

ぷーこちゃん15歳おめでとうございます♪\(^o^)/
一番イイ頃ですよね~ めでたい☆
団塊修ちゃん 2010/08/27 21:41
ケーキの数はさておき・・・
遠慮して飲まなかったのですか、それとも飲めなかったのですか?
昨日で勝ち越したようですが、今夜はその祝杯?それともここまで来たら惰性で我慢?
 きのっち 2010/08/28 03:00
高くて飲めなかった。。。(-_-;)(なーんてね。嘘です。)
お食事がまだちょっと不安があったので、
アルコールは止めておきました。( ̄ー ̄)vエライ?

勝ち越し決定?!
それさえ決まれば!今夜は祝杯だぁ♪(≧∇≦)ノ□
紗羅月 2010/08/27 23:05
たまにはフレンチでおしゃれにいきたいよね~♪

お酒はちょっとずつ、様子見ながらじゃないかな。
前の時はトラウマなってたのか半年くらい1杯以上受け付けなかったから。
しかして、2回目ともなるともう飲めそうな気がしてくるから不思議~
 きのっち 2010/08/28 03:04
基本的には気取らないで済む居酒屋が好きだけど、
たまにはオシャレ~なフレンチも良かったーーー♪

お酒。実は今夜で2杯いっちゃった。
でも、ビールは止めて梅酒ソーダー割りにしておいたwww
なんだか健康そうじゃない?!間違ってる?(笑)
mommomo 2010/08/28 03:36
o(>▽<)o ウキャキャウキャキャ

久し振りに、この時間、起きてる人に出会った~♪  ♪~~((*^o^*)(o^_^o))~~♪
 きのっち 2010/08/31 16:59
「ナポレオンズ」に入会しますかー?!(ΦωΦ)ふふふ・・・・ 
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