秋の気配【きのっちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月26日(木)

秋の気配

< まっ いっかー  | うふ♪ >
秋の気配 画像1 秋の気配 画像2 秋の気配 画像3



現在 夕方17時前。
なのに!室温は40度超えーーー!! @@;


しかし。私の体内ではもう既に、
お腹の虫君たちが秋の気配を察知しているモヨウ。

お腹いっぱいに食べても、
すぐにお腹が空いて!空いて!空いてたまらーーーーんッ /( ̄ロ ̄;)\ウォォォォ

も、も、もしやッ?!
今まで胃腸炎であまり食べられなかった反動かッ?!(汗)

昨日は一日中食べていたかも?!

朝 食:バターロール3個。ヨーグルト。バナナ。
おやつ:えびせん5枚。
昼 食:夏野菜カレー。サラダ。ヨーグルト。
昼食後:スナック菓子1袋。
夕 方:甘栗1袋。チョココロネ1個。
夕飯1:普通にがっつり。チャーハンなど中華晩餐。
夕飯2:小腹が空いて、蕎麦を1人前。
深夜1:あんぱん1個。ゼリー1個。
深夜2:梨1個。

・・・「かも」じゃないって。ヤバッ!! ( ̄∀ ̄;)


しかも今日は女子会でフレンチのコースだよ!!めっちゃカロリー高そうじゃん!
ケーキも もれなくついてくるしーーー!(汗)

食欲に弾みがつきそう~!!

    ・・・今年の秋も「食欲の秋」に決定だな。(-ω-;)ウーン


画像① 前菜:サーモンのなんちゃら~♪ うんまい♡
画像② メイン:真鯛のなんちゃらかんちゃら~♪ 激うま♡
画像③ スープ:渡り蟹のなんちゃら~♪ これだけのために再来したい!



『夏に向けコツコツゆるく頑張る100日間!』

昨日の結果発表!!

 *1日1万歩【×】・・・うろうろしたのになぁ。
 *1日1回発汗【◯】・・・毎日40度超え!!
 *宴会するなら500kcalまで【○】・・・今日は呑むぞ!
 *22時以降は飲み食い禁止【×】・・・0時過ぎにパンに手を出す。

○ナイトウォーキング(0周)






【記録グラフ】
獲得ポイント
0.5点
獲得ポイント(点) のグラフ
禁酒 (0:断念,1:成功)
1
禁酒 (0:断念,1:成功)() のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.5
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
骨量
2.3kg
骨量(kg) のグラフ
筋肉量
36.9kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
1
内臓脂肪レベル() のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
2627歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1127kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
0.2%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
0.15kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
YGT 2010/08/26 17:39
はりさんとタイトルシンクロしてるけど。(笑)
禁酒あけは回るよお~。^^;;
 きのっち 2010/08/27 00:41
ありゃ。シンクロしちゃいましたか!エヘ。

結局 今日も禁酒ーーー♪( ̄ー ̄)v 
イヤ、ちょっと車を運転する用があったもんで。
きこたん 2010/08/26 17:40
あたしゃ年中、食欲酒欲の四季だよ~゚+。(*′∇`)。+゚
一応、食べる前に胃腸薬飲んどいたら?(笑)
 きのっち 2010/08/27 00:43
「食欲酒欲」ぶはははは!!(≧∇≦)
きこネエ語録、楽しすぎーーー♪

がっつり人の分まで食べたけど、大丈夫でしたよん♪
お腹は完全復活ーーー!\(^o^)/
PONPY 2010/08/26 17:57
私も最近お腹がよく減りますー  食べてもすぐに「グー」って鳴ってるわ。
ちゃんとお腹の虫にえさやってるんだけどなー
 きのっち 2010/08/27 00:44
秋のせい?・・・虫君が騒ぐ時期?いやん。

もしや?お腹の虫君、秋に繁殖するのかも?
そうよ、きっとそうに違いない。(笑)
kyo-ka 2010/08/26 18:11
フレンチのコースなんて、結婚してから無縁だわ~。
目でも舌でも楽しんできてね♪

夜がちょっとでも涼しくなると、途端に食欲復活するよね^^;
あ~、後先考えず、がっつり食べたいものだわ。。。
 きのっち 2010/08/27 00:45
目でも・・・しまった!楽しむ前に食べちゃった!(汗)

後先考えず、がっつり!
↑いつもコレして、後悔してますが。。。( ̄∀ ̄;)
どうです?たまにはご一緒に?(笑)
J子 2010/08/26 19:08
食い過ぎでねーか?
きのっちの体はいったいどうなってるのら。


フレンチのコースかぁ!いいなぁ!

で、足りるの?
やつらは『余白の美』盛りだぜ。

帰ってからスペシャルラーメン食べちゃだめよ(o^∀^o)
 きのっち 2010/08/27 00:48
反動~!反動~!ヾ(´▽`;)ゝウヘヘ

恵比寿にイイ感じのお店見つけたーー♪
会社帰りに行こうよ~(≧∇≦)ノ□

↑立ち飲みだけど。オサレじゃないけど。
『余白の美』盛り反対!!!(爆)
紗羅月 2010/08/26 20:57
体は正直だよね~
暦にあわせて食欲が増える増えるw
お酒は抑え目の方がまだいいよ~。
 きのっち 2010/08/27 00:49
ねぇ~ なんて素直な私の身体♡

お酒は止めておいたよー
高かったし(生ビール1杯650円!しかもちっちゃい!)、
途中下車の旅も怖かったし。
いつ解禁しよう?やはり1ヶ月かかるのかなぁ?
団塊修ちゃん 2010/08/26 21:30
秋の気配・・・同じタイトルでも、ハリソンさんと内容が随分違いますね。

今夜は、如何でした? 美味しく飲めたらいいのですが。
            
 きのっち 2010/08/27 01:25
「虫の音」が風流ポイント。
あれ?ダメ? ヾ(´▽`;)ゝウヘヘ

今夜は禁酒しておきましたー♪
これで今月は・・・♪(ΦωΦ)ふふふ・・・・ 
はりそん705 2010/08/26 22:20
その細いボディの何処に食べ物が消えていくの?
四次元ポケットでも、持ってる???(笑)
 きのっち 2010/08/27 01:26
汗 製造に消えていく?!
ってくらいーー!顔中、身体中から汗が吹き出るーー!@@;

燃費の悪さはイタ車?アメ車?(笑)
.taka 2010/08/27 01:32
秋の気配?コース?
奇遇ですね!昨夜はカラオケでオフコースの「秋の気配」歌いました( ^ー^)
 きのっち 2010/08/27 02:55
ぶははははは!! (≧∇≦)
この組み合わせでそう来ましたか!うまいッ!
YGT 2010/08/27 02:23
ええええ?
マジでお酒飲まなかったの?
・・ま。運転ならしょうがないのか?
 きのっち 2010/08/27 02:58
主役がお酒をあまり飲めない子なので、
お付き合いでソフトドリンク乾杯~!! (≧∇≦)ノ□

しかし。本当はワイン行きたかったーーーー!! くぅぅぅぅぅ
打ち水 2010/08/27 02:39
食欲で秋の気配ですか、夜と朝耳を澄ましますと虫の声でも秋を感じますよ。
 きのっち 2010/08/27 03:01
今も耳を澄ますと、セミの鳴き声が。。。
五月蝿いんじゃーーー!! (≧Д≦) おっと、いけない。(笑)

今年はセミの鳴いている期間が長く感じます。気のせい?
こんなはずじゃない 2010/08/29 09:24
ビールがない!
 きのっち 2010/08/31 16:59
ワイン呑みてぇ~!!
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