no title【トントン40さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月27日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
7051歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1680kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
82.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
筑前煮（1人前） 397 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
みそしる（1人前） 89.8 kcal
9時
レーズンパン（1人前） 188 kcal
明治乳業 明治ブルガリアのむヨーグルト LB81 プレーン [パック] 500ml（1人前） 335 kcal
13時
ニュータッチ タンメン（1人前） 435 kcal
  1680 kcal
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