no title【トントン40さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月03日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
4874歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2288kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
82.65kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
じゃがいもの冷製スープ（1人前） 182 kcal
パン（1人前） 172 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
ラーメン（1人前） 440 kcal
16時
oto かつお 刺身（1人前） 89.1 kcal
イカの刺身（1人前） 68 kcal
とろろそば（1人前） 439 kcal
20時
ビール（2人前） 280 kcal
21時
清酒（純米吟醸）（3人前） 556 kcal
  2288 kcal
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