no title【トントン40さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月02日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
3598歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1605kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
82.65kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
パン（1人前） 172 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
たきこみごはん（1人前） 409 kcal
oto かつお 刺身oto（1人前） 248 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
12時
そば（1人前） 297 kcal
  1605 kcal
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