熱波のなかでのバドミントン(その２)【Tosshii55さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月29日（日）

熱波のなかでのバドミントン(その２)
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【今日のできごと】
土曜日に続いて今日もバドミントン。体育館の床が暑く感じるほどに、気合いの入った暑さ。水分をしっかり飲んで、汗が絞れるほどに汗をかいて。体中の水分がすべて入れ替わってしまったよう。もう別人です。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		深呼吸
5分
深呼吸（分） のグラフ
 		体年齢
35
体年齢（） のグラフ
ウォーキング
19683歩
ウォーキング（歩） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
血圧
112mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1528kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.9%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
67kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
まいてぃどらごん 2010/08/31 22:48 
汗がボタボタ落ちる夏は大好きです、元気を実感できますからね。
ところがポケットに万歩計が入っていないと気合がちょっと足りなくなります。
 Tosshii55 2010/08/31 23:17 
はい、小生もバドミントンをやるときには万歩計をポケットに入れてやります。4時間で2万歩ぐらいを稼げます。
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