階段昇り【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月30日（月）

階段昇り
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【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
9.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1743kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
玉子かけご飯（1人前） 302 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
SAVAS オレンジジュース（1人前） 52 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
冷やし（1人前） 481 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
15時
クッキー（1人前） 168 kcal
19時
クッパ（1人前） 391 kcal
チーズケーキ（1人前） 67.8 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
  1743 kcal
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