健康生活14日目【ゴロロ53さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ゴロロ53さんのトップページ>記録ノートを見る>健康生活14日目
10年08月30日（月）

健康生活14日目
< 健康生活13日目 　｜　健康生活15日目 >
健康生活14日目 画像1


【記録グラフ】
万歩計
2000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2241kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ＤＨＣ DHC プロティンダイエット　バナナ味（1人前） 177 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
12時
ご飯 大（0.9人前） 378 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
ノンフライカツ（1人前） 196 kcal
ニッスイ しゅうまい（2人前） 94 kcal
ニチレイ からあげチキン（2人前） 102 kcal
えのきの煮浸し（0.3人前） 16.4 kcal
おから煮（0.3人前） 48.2 kcal
ミニトマト（5人前） 29 kcal
葡萄（0.2人前） 15.3 kcal
モロヘイヤ（1人前） 11.4 kcal
マヨネーズ（0.2人前） 18.8 kcal
ローカーボ研究所　 健康ふすまパン　デニッシュ（1人前） 208 kcal
19時
ホタテの照り焼き（1人前） 182 kcal
たこの柔らか煮（0.4人前） 89.4 kcal
大豆とれんこんのハンバーグ（0.2人前） 193 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
モロヘイヤ（1人前） 11.4 kcal
しらす干し（1人前） 10.3 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
ご飯（1.2人前） 282 kcal
トマトジュース（1人前） 34 kcal
  2241 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE