健康生活　72日目【ゴロロ53さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月27日（水）

健康生活　72日目
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健康生活　72日目 画像1
寒い

【記録グラフ】
食事の記録
1010kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
豆乳鍋（1人前） 164 kcal
11時
大塚食品 マンナンご飯（1人前） 243 kcal
COOP 大豆とひじきの五目煮（2人前） 186 kcal
干ししいたけの含め煮（0.2人前） 14.7 kcal
アサリ佃煮（1人前） 56.3 kcal
タンドリーチキン（0.3人前） 142 kcal
シュウマイ（1人前） 59.1 kcal
きんぴら（1人前） 74.3 kcal
ニチレイ　 ６種の和惣菜　ひじき（1人前） 15 kcal
味噌汁（1人前） 56.1 kcal
  1010 kcal
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