ゴロロ53さんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

11月04日 健康生活　80日目

  
10/5の定期検査結果
HbA1c5.8（9/5）→5.6

軒並み他の検査結果も全て良い数値になった。
中性脂肪が7月は120あったのが今は56 ...
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11月01日 健康生活77日目

  
嫁にへそを曲げられた。

協力してもらわないと　血糖値もあやぶい

真面目に勤しむことにした
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10月28日 健康生活　73日目

  
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10月27日 健康生活　72日目

  
寒い
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10月19日 健康生活64日目

  
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10月18日 健康生活63日目

  
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10月15日 健康生活60日目

  
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10月14日 健康生活59日目

  
弁当が足りない
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10月13日 健康生活　58日目

  
今日は朝飯抜き
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10月12日 健康生活　57日目

  
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10月11日 健康生活56日目

  
今日のそば・・超まずい
出汁と醤油だけの汁らしい
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10月09日 no title

  
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10月08日 健康生活53日目

  
大豆麺の塩焼きそば入り（＾＾）
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10月07日 健康生活52日目

  
ついに73キロ台突破


弁当に大豆麺の焼きそば風あり
少々ポサポサするが仕方ない ...
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10月06日 健康生活51日目

  
昨日　定期健診に行った
その時　先月の検査の結果を
渡された

HbA1C 5.8 ...
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10月05日 健康生活50日目

  
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10月04日 健康生活49日目

  
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10月01日 健康生活46日目

  
今日のランチは糖質が多目かな？

里芋、人参、トマトジュース
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09月30日 健康生活45日目

  
最近　体重が定着してきた
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09月29日 健康生活44日目

  
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09月28日 健康生活43日目

  
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09月27日 健康生活42日目

  
来月の上旬に検査あり

もう少し糖質を制限されるみたいで
ご飯を減らしてやたらモヤシがでてきた。
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09月26日 健康生活41日目

  
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09月25日 健康生活40日目

  
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09月24日 健康生活39日目

  
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09月23日 健康生活38日目

  
今日はゴルフ
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09月22日 健康生活37日目

  
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09月21日 健康生活36日目

  
体脂肪率が20％を切った（＾＾）ｖ
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09月20日 no title

  
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09月19日 no title

  
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