喋【*kuma*さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月31日（火）

喋
< 逆 　｜　翔 >
サークルの後輩とデートしてきました(笑)
や，女の子ですよｗ
気になる駅前のお店でパスタを頂きました♪
雰囲気よくて，カウンターバーもあった！
また行きたいなー

▼今日のベーサル
12.20(100%)

▼今日のBS(mg/dL)
12:00 270


なんか最近朝の血糖値が落ち着かん．
イライラ
夜のベーサル合ってへんのかな．

【記録グラフ】
自転車orジョギング
30分
自転車orジョギング（分） のグラフ
 		血糖値
270mg/dl
血糖値（mg/dl） のグラフ
 		食事の記録
1978kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
0.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ヤマザキ ふんわり　食パン（2人前） 308 kcal
12時
ナビスコ リッツ　１３枚（1人前） 227 kcal
バランスアップ カカオと果実（2人前） 280 kcal
13時
マンナンライフ 蒟蒻畑 ぶどう味 1個（3人前） 75 kcal
18時
サイゼリア カルボナーラ（1人前） 700 kcal
22時
マクドナルド マックフルーリー オレオクッキー（1人前） 386 kcal
23時
青粒（1人前） --- kcal
エスエス製薬 ハイチオールＣ（1人前） --- kcal
DHC ビタミンB（1人前） 1.4 kcal
小林製薬 カルシウムｍｇ（1人前） 0.4 kcal
  1978 kcal
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