暑【*kuma*さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月05日（日）

暑
< 忙 　｜　備 >
もう九月だというのに，ヒドイ暑さですね…

近くの小学生も，私のころと同じように，
あいかわらず校庭で走り回っていますが，
私の小学生時代は35度を超える日が何日も続いたりしませんでした．

なのでこの暑い中走り回っている小学生が倒れないか
すごく心配です(^^;)
まぁ，若いから大丈夫なのか？！笑


▼今日のベーサル
12.20(100%)

▼今日のBS
134

【記録グラフ】
自転車orジョギング
30分
自転車orジョギング（分） のグラフ
 		血糖値
134mg/dl
血糖値（mg/dl） のグラフ
 		食事の記録
2078kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
0kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
白菜キムチ（3人前） 55.2 kcal
14時
ひやしうどん（1人前） 468 kcal
豆腐サラダ（1人前） 110 kcal
オタフク てんかす（1人前） 59.4 kcal
鮭おにぎり（1人前） 275 kcal
たまご（1人前） 32.5 kcal
セブンイレブン わらびもち（0.4人前） 80.8 kcal
モンテール デザートワッフル（1人前） 504 kcal
21時
ガスト 若鶏のグリル（1人前） 493 kcal
  2078 kcal
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