変【*kuma*さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月10日（金）

変
< 現 　｜　疲 >
何かがおかしい…．
体重が減っている．
最近の暴飲暴食を考えるとあり得ないのに…．

合宿は確実にストレス痩せするから，
このまま目標達成か?!笑

▼今日のベーサル
12.20(100%)

▼今日のBS(mg/dL)
10:10 125
【記録グラフ】
血糖値
125mg/dl
血糖値（mg/dl） のグラフ
 		食事の記録
1833kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
-0.35kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
コスモス食品 有機野菜でつくったポテトスープ（1人前） 54 kcal
ケチャップ（1人前） 21.4 kcal
キャベツ（2人前） 23 kcal
14時
リトルアジア タピオカ入りココナッツミルク（1人前） 128 kcal
ヤマザキ ランチパック　嬬恋産キャベツメンチカツ（2人前） 428 kcal
18時
ミスタードーナツ エンゼルクリーム（1人前） 272 kcal
ミスタードーナツ ポンデリング（2人前） 450 kcal
19時
オーカワ０ ところてん　黒みつ（1人前） 71 kcal
明治乳業 無脂肪乳（2人前） 150 kcal
  1833 kcal
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