遅【*kuma*さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月03日（金）

遅
< 違 　｜　忙 >
私，いっぱしの大学生ですが，
合唱サークルでガチ合唱曲歌ってます．
あとは室内管弦楽の集まりで笛吹いてます．

音楽，てか合唱やってると
死ぬほど嫌でも勝手にめっちゃ人脈が広がります…．

公認会計士目指す人，国家官僚になる人，ゆうちょの受付嬢やる人，
情報・通信の専門家，環境科学のプロ，宇宙の謎を夢中に語る人，
救命救急センターの看護師さん，そして海外各地を渡り歩いてキラキラしてるひと，

今日は，日本→トルコ→イタリア→インド→中国→日本
と，やっと帰ってきてくれた同期の子とおしゃべりしてました．
やっぱり自分と全然違う人と接するのは，
勇気も気力もいるけど，すごく勉強になります．
私ももっと頑張らんとなー．

▼今日のベーサル
12.20(100%)

▼今日のBS(mg/dL)
10:00 070
【記録グラフ】
自転車orジョギング
20分
自転車orジョギング（分） のグラフ
 		血糖値
70mg/dl
血糖値（mg/dl） のグラフ
 		食事の記録
1727kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
-0.45kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
モンブラン（1人前） 231 kcal
キリンヤクルトネクストステージ リエータ ひんやりドリンク 抹茶ミルク 49g（1人前） 168 kcal
焼き鳥（1人前） 274 kcal
ロッテ キュビオ　ブラッドオレンジ　グミ（1人前） 149 kcal
カンロ ノンシュガー　のど飴（4人前） 44 kcal
ブルボン ちょこづつみ（1人前） 375 kcal
10時
オレンジジュース（100%）（2人前） 168 kcal
12時
ひやしおろしうどん（1人前） 281 kcal
サラダ（1人前） 38.4 kcal
  1727 kcal
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