３４２日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月01日（水）

３４２日目。
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【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1625kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
744kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
山崎製パン サンブレッド（2人前） 284 kcal
キューピー アヲハタ５５ ブルーベリージャム（0.5人前） 18 kcal
明治 北海道　十勝　スマートチーズ（1人前） 36 kcal
ロッテ ガーナ　BLACK（1人前） 28.9 kcal
11時
リケン わかめスープ ねぎのピリ辛スープ（1人前） 20 kcal
18時
グリーンボール（5人前） 40 kcal
COOP 緑豆春雨（0.5人前） 70 kcal
株式会社マルハニチロ食品 アジなソーセージ（1人前） 107 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
食塩（0.5人前） --- kcal
鶏ガラだし（0.3人前） 4.2 kcal
丸美屋 のりたま（2人前） 44 kcal
出雲乃郷食品 海藻サラダ（1人前） 14.6 kcal
理研ビタミン（株） イタリアンバジル（1.1人前） 12.1 kcal
19時
カンエツ 寒天ゼリー マスカット味（1人前） --- kcal
  744 kcal
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