ゆるゆるスタート!【きのっちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月01日(水)

ゆるゆるスタート!

< 懲りずに新企画!  | 火がつく? >
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今日から9月!

昨日新しい目標(タイトルだけ)も発表したし、年末に向けて頑張る。

・・・まぁ、年末までは日もあるし~
ゆるゆると行くか~ ヾ(@°▽°@)ノあはは 


なぜ一日からこんなに弱気な出だしなのか・・・?

昨日早速、黄金コンビを発見してしまったから~♪ ヾ(´▽`;)ゝウヘヘヘ


明治製菓の「チップチョップ」(画像①)
http://www.meiji.co.jp/sweets/chocolate/chipchop/

表面にまぶした塩と、中に閉じ込めたチョコの甘さのバランスが絶妙な、
ついついあとひく美味しさです。チョコとうま塩、やみつき食感!
(HPより抜粋)

まさに!! やみつきーーー♪ (〃∇〃)
軽い食感が止まらな~い。

     ビールに合うーーーー♡ (≧∀≦*) ←あれ?


ついつい。ついつい。ついつい...
金曜解禁のために冷やしておいたビール、呑んじゃったーーー!!

だってぇ。。。美味しそうだったんだもん。
フットサルで大量発汗して、誘惑に耐えられなかったんだもん。

という事で。(※怒っちゃイヤン)

     やっぱりビール うまーーーーーーッ♡ (≧∇≦)ノ□


今までどうして美味しく感じなかったのか、不思議すぎるーーー!!
この味!この泡!この喉越し!ああもぅ~♡

     ビール Love~♡ (≧∀≦*)


キリン「秋味」(画像②)
秋限定~♪苦味がしっかりしていて、甘いお菓子と合うんです♪
個人的にはチョコ系と合わせると最高ーーー♪


画像①と②、秋の夜長に最適な組み合わせーーー♪
この秋も楽しくなりそうな気配・・・♡ ( ̄¬ ̄)ぐふッ(笑)


久しぶりに、お一人さま宴会をしたら。
朝までぐっすり眠れた。睡眠不足は解消~♪

・・・ビールは身体に宜しいようです。

          と、言い訳してみる。 ( ̄∇ ̄*)ゞ てへへッ



『夏に向けコツコツゆるく頑張る100日間!』

昨日の結果発表!!(最終日)

 *1日1万歩【○】・・・フットサルで無駄に動いた。
 *1日1回発汗【◯】・・・一日4回お着替えした!
 *宴会するなら500kcalまで【×】・・・ついつい解禁。テヘッ
 *22時以降は飲み食い禁止【×】・・・冷えたビールは美味い!(≧∇≦)ノ□

○ナイトウォーキング(0周)




【記録グラフ】
獲得ポイント
0.25点
獲得ポイント(点) のグラフ
禁酒 (0:断念,1:成功)
0
禁酒 (0:断念,1:成功)() のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.25
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
骨量
2.3kg
骨量(kg) のグラフ
筋肉量
37kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル() のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
7450歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1136kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
-0.2%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
0.15kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
杏宏ママ 2010/09/01 15:29
わかったことは、きのっちが完全に復活したって事だな。
僕も一区切りついたから、しばらくは、ゆるゆるしようかなぁ~
 きのっち 2010/09/01 22:26
金曜を待たずに完全復活ーー♪ヾ(´▽`;)ゝウヘヘ

なんの区切りもついてないけど、
「年内」という魔法の言葉に甘えて、既にゆるゆる~ぅ♪(笑)
kyo-ka 2010/09/01 15:36
秋味。出てきちゃいましたか。
もうそんな季節なんだね~。
なにはともあれ、ビール復活おめでとう☆
 きのっち 2010/09/01 22:28
もう秋なんですねぇ~( ̄-  ̄ )
と、ビールで季節を感じる女・きのっち でした。(爆)

つまみが焼き秋刀魚だったら、最高なのになぁ!! じゅるぅ~
浜ジョー 2010/09/01 16:23
だから駄目だって~! 
余分なビール、冷蔵庫に冷やしちゃぁ~!(爆)
とりあえず、安心した~!v(=∩_∩=) ブイブイ!!

チップチョップ。もはや、ブームは去った!(笑)
秋味は~、カロリーお高いのよね!
知ってたぁ~?(¬w¬*)ウププ

 きのっち 2010/09/01 22:29
だってぇ~ キンキンに冷やして準備万端にしようかと思ったんだもん!
・・・その前に呑んだけど。(爆)

チップチョップ、ジョーたんの日記でチェックしたような?
昨日よくやく買った!美味かった!次のブームは何~?

秋味・・・カロリー高いんだよね。
ちょっとくらい、気にしない!! (≧∇≦)ノ□
audrey 2010/09/01 16:37
甘いのにちょっと塩味って結構、病み付きになるよね。。。

暑い中、フットサル?
水分、十分とってくださいね☆

ってビールじゃだめだよ~
 きのっち 2010/09/01 22:32
そうなんですよー♪
北海道土産で人気?のロイズのポテトチップチョコレートと、
同じ感覚でした!チョコと塩味が合う~♡ (〃∇〃)

フットサル中、スポーツドリンクを1リットル飲んでも足りませんでした。
どんだけぇ~?!@@;
きこたん 2010/09/01 16:40
まあ、ひとまずめでたしめでたし~と♪( ̄▽ ̄)ノ″
さあ!次のステップに進むわよ~O(≧∇≦)O !!

て、何だ?
 きのっち 2010/09/01 22:40
めでたし♪めでたしーーー♪
やっぱりビールはうんまいのぅーーー♪v(≧∇≦)v

次のステップって?!
きこネエ、私をどうする気ー?!(爆)
はりそん705 2010/09/01 16:45
ビールに合うかな????
柿の種がいいなぁー。

でも、チップチョップは、しばらくハマってた。
しかし、今は買わない。
危険だ!!!(笑)
 きのっち 2010/09/01 22:41
合いますからぁ♪ お試しあれ♪
  川 ̄ι ̄川フフフ

そう。完食してから裏側を見たら・・・ぎょえええええ!!
危険すぎる!!@@; (爆)
YGT 2010/09/01 16:51
甘いものにビールかあ。
・・試してみっかなあ。
が。やはり危険だ。(笑)
 きのっち 2010/09/01 22:43
大福に日本酒。
どら焼きにビール。王道でしょ!(爆)

新しい食の探求には危険がつきものよーーー!Ψ( ̄∇ ̄)Ψわははは
ヘイポー 2010/09/01 17:44
 きのっちさん こんにちは

復活ッすねェ~

もう~秋でスナ~

うちの子たちもなにも教えてないのに甘いの食べて~しょっぱいの食べて~
って交互に食べるの好きみたいですよ~♪(自分も!!)

                          ヘイポーより
 きのっち 2010/09/01 22:46
ついに!ついに!完全復活ーーー!v(≧∇≦)v

ビール最高ーーー♪
食欲の秋、カモーーーーンッ♪

交互食べ、これを小さい頃から知ってしまったとは。。。
恐るべし!! きのっちの子供時代のようだわ。( ̄-  ̄ )

・・・ん?今「ヤバッ」とか思ってません?!(笑)
ボンド88 2010/09/01 18:32
体調はもう大丈夫ですか??
ならいいのですが。
でも、しばらくは様子を見ながらちびちび行ったほうがいいと思いますよ。
とりあえず、元気そうで安心しました♪
 きのっち 2010/09/01 22:49
体調はバッチリです!!(≧∇≦)b

昨日は控えめに、ビールを2缶ほど。ちびちびと♡
いやぁ~ 美味しかった♡
ビールのお蔭でいつもの元気が出てきました!(爆)
千尋 2010/09/01 18:54
復活おめでとう☆
やっぱり きのっちゃんの日記はこうでなくちゃね(^。^)
 きのっち 2010/09/01 22:52
ありがとうございます♪♪( ̄∇ ̄*)ゞテヘヘ
ちょ~っと早めに復活祭。(笑)

今まで良く禁酒できたな~と自分でもビックリー
この味を思い出してしまって、もう無理ー!!
紗羅月 2010/09/01 21:24
ま、予想通り?w
お互い、そうそううまくいくものではないよね~なんて。
どんだけ意思が弱いのやら。。。
 きのっち 2010/09/01 22:54
行動がバレバレ?ヾ(´▽`;)ゝウヘヘ

年内を目標にゆるゆる頑張ろうよ~ あははは!
こうして来年になっていく。(爆)
団塊修ちゃん 2010/09/01 21:50
コメ&コメ返し見て、おかしい?と思ってきてみたら・・・
怒っちゃイヤン と先手を打たれると・・・それとグッスリ眠れたようですから、今回は眼をつぶりますか?
その代わり、9月は勝ち越すのですぞ!
なお、配役は、やっぱり太陽にほえろの中毒者だと思います。
 きのっち 2010/09/01 22:55
良かった。怒られなかった。(´▽`;)ホッ
9月は週2日を守りますよーーー♪
たぶん。きっと。おそらく。。。(笑)

中毒者じゃなく、反省だと思います。(ё_ё)キャハ
flo 2010/09/01 22:25
あのね~怒るよ。(こればっかり・・・)
金曜日からと言って、もう~飲んじゃってるし・・・
今度会ったら、デコピンだね。うん。これしかない。
 きのっち 2010/09/01 23:00
きゃーーー!!
ごめんなさい。ママン。

おでこつるん♪と出して、覚悟して待ってます。(>д<。)ドキドキ
megulalala 2010/09/01 23:05
チョコチップ・・・

だいぶ前からはまってます☆

 きのっち 2010/09/01 23:14
今さらハマってしまいました~♡ (〃∇〃)

でも!裏側見てビックリ!
もう買わない!!(>д<。)
こんなはずじゃない 2010/09/02 00:44
おっ。やっと登場のビール!いいね、いいね~。
ところで、「今年中に少しは痩せるぞ、2010!」今日から私も頑張ります。
なのに、肝心の体重昨日より1kg戻しちゃった。><
スタートが低いと後が困るよね。←って、低くないですから!!
きのっちゃんに見習って、早速私もCHEEA-ITってスナック菓子いっときました~。
 きのっち 2010/09/02 15:05
あーあ。。。
スタートで落とすとは、ハードル上げましたなぁ。川 ̄ι ̄川フフフ

「CHEEA-IT」じゃなくて、「CHEEZ-IT」なんじゃ?
どんなお菓子か気になってググっちゃったからぁ!
↑この情熱が他に回せたら・・・(爆)
mommomo 2010/09/02 01:21
カロリー計算するも、ホントに合っているのか。。。 (苦笑)
まっ、私もユルユルでんがな~。

ナイトウォーキングしようと思ったら、あぢーしなぁ~とTV観てたら、そのまま夜寝しちゃいました。
そして、この時間。。。  (=^_^=) ヘヘヘ
 きのっち 2010/09/02 15:06
わかるーー!初日がダメだと、リセットしたい気持ちーー!
私も一日から×ばかり。。。。
スタートを10月からにしちゃう~?(爆)
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