３４４日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月03日（金）

３４４日目。
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【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1605kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
723kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
山崎製パン サンブレッド（2人前） 284 kcal
ブルーベリージャム（0.4人前） 15.9 kcal
明治 北海道　十勝　スマートチーズ（1人前） 36 kcal
12時
コカコーラ コカコーラゼロ（1人前） --- kcal
13時
リケン わかめスープ ねぎのピリ辛スープ（1人前） 20 kcal
17時
MEIJI おなか活力タブレット（1人前） 5.7 kcal
18時
COOP 緑豆春雨（0.5人前） 70 kcal
たまねぎ（4人前） 30.4 kcal
株式会社マルハニチロ食品 アジなソーセージ（1人前） 107 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
食塩（0.5人前） --- kcal
株式会社　ミツカン おむすび山　鮭わかめ（1人前） 9.5 kcal
グリーンボール（5人前） 40 kcal
グリーンボール（0.8人前） 6.4 kcal
東海漬物 こくうま　キムチ（0.6人前） 33 kcal
19時
株式会社　ブルボン 食後の0kcalゼリー(ピーチ味)（1人前） --- kcal
  723 kcal
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