片付け、休み。 歯科検診。【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月03日(金)

片付け、休み。 歯科検診。

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片付け、休み。 歯科検診。 画像1 片付け、休み。 歯科検診。 画像2
【朝ごはん】 黒糖コーヒー牛乳、バナナ1/2
【昼ごはん】 “黒ぶたやランチ”カレーライス、豚汁、キャペツサラダ
【間食】 ポカリスエット、経口補水液、クーリッシュ、ハッピーターン小袋、ホームパイx3、柿の種
【晩ごはん】 寿司、揚げもの、刺身、酒蒸しなどなど
【夜食】

【今日の感想】

駅のコンコースを歩いていたら、会津のキャンペーンやってました。
なんかイロイロと配っていたので、自ら貰いに行っちゃいました。

“極上の会津”
http://www.aizu-furusato.com/gokujo/
だそうで、実に真っ赤っ赤な団扇をもらっちゃった。
涼しそう…?
暑苦しい…?
どっちだ。

         ◆         ◇          ◆

片付けは休み。
歯科検診。
虫歯なし。
歯周病…多少出血あり。
歯ブラシトレーニング、再復習。



[no title]


【記録グラフ】
自転車
4.3km
自転車(km) のグラフ
腹筋
30回
腹筋(回) のグラフ
体重
58.6kg
体重(kg) のグラフ
コメント
はりそん705 2010/09/03 16:01
あと1時間が長いです。(^_-)-☆
 yukatroll 2010/09/04 05:52
おはよう。
やっとこさ土曜日だね。
今日の予定は何ですか?

今は気持ちの良い秋の風が吹いているのですが、昼間は暑いみたいです。
おたがいステキな週末を~♪
YGT 2010/09/03 16:56
片づ・・・・おっととととととと?
7日目じゃないのね。^^;;
 yukatroll 2010/09/04 05:56
うん、お休み。
ホントに何にもしなかった。

チャリランチ…日に焼けませんか?

昨日、駅まで自転車こいで、こぎながらそう思った。
…ゴム草履でこぎながら。

足の指が焼けちゃったよ。
千尋 2010/09/03 21:42
「あかべえ」というんだね。かわいい♡
虫歯なくて良かったですね。
私もそろそろ定期健診のお誘いのハガキが届くころです。
歯の定期検診は大事ですもの!!
 yukatroll 2010/09/04 06:04
おはよう。
涼しい風が、そっちから吹いてるよ~~~

歯は大事よね。
お金かかるし。
昨日は次の患者さんがキャンセルになったとかで、二単位を約二時間つづけてやりました。
一つはチェックと歯ブラシの確認。
二つ目は歯垢の除去。
口あくの疲れたわぁ…。

千尋さんの風邪はすこしは楽になったかしら。

健康でいるには、イロイロと時間やお金がかかるわぁ………って思う一日でした。
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