2010年 09 月 05 日 (日）【中いちみさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月05日（日）

2010年 09 月 05 日 (日）
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【昨晩寝た時間】
1時
【今朝起きた時間】
7時
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
6時間
【今日の睡眠状態】
【今日やった運動】
SMAP
【運動した時間】
4時間
【新たな発見】

【今日の感想】
【朝ごはん】
食パン・コーヒー
【昼ごはん】
コロッケランチ・コーヒー
【間食】

【晩ごはん】
サンドイッチ・ビール
【夜食】
ビール（2）
【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
13584歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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