10日目【blue_pointさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月05日（日）

10日目
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【記録グラフ】
体重
76.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1901kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ごはん（1.5人前） 353 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
しじみの味噌汁　（薄味）（1人前） 22 kcal
12時
そば（2人前） 595 kcal
19時
ワイン（白）（5人前） 365 kcal
ブロッコリーのミモザサラダ（1人前） 131 kcal
合鴨（1人前） 167 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
  1901 kcal
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