３４７日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月06日（月）

３４７日目。
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【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1725kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
772kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
ヤマザキ 山崎製パン 味わい食パン（2人前） 284 kcal
ブルーベリージャム（0.4人前） 15.9 kcal
明治 北海道　十勝　スマートチーズ（1人前） 36 kcal
ロッテ ガーナ　BLACK（1人前） 28.9 kcal
13時
セブンイレブン 白滝　おでん（1人前） 12 kcal
ひかり味噌 春雨スープ シーフード（1人前） 84 kcal
20時
グリーンボール（5人前） 40 kcal
COOP 緑豆春雨（0.5人前） 70 kcal
食塩（0.5人前） --- kcal
株式会社　ミツカン おむすび山　鮭わかめ（1人前） 9.5 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ニチレイ ミニハンバーグ（2人前） 88 kcal
東海漬物 こくうま　キムチ（0.6人前） 33 kcal
MEIJI おなか活力タブレット（1人前） 5.7 kcal
  772 kcal
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