「お白湯」一合【Qさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月07日（火）

「お白湯」一合
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【昨晩寝た時間】 2時半
【今朝起きた時間】5時
【合計睡眠時間】2時間半
【今日の睡眠状態】 眠りに落ちた感じなくたちまち5時

【記録グラフ】
睡眠時間
2.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1250kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
デルモンテ トマトジュース（1人前） 35 kcal
森永 ビヒダスヨーグルト（1人前） 65 kcal
8時
アップルジュース（1人前） 88 kcal
10時
蒸しブロッコリー（0.8人前） 74.3 kcal
12時
ご飯ｋ（1人前） 159 kcal
お味噌汁ｋ（1人前） 19.1 kcal
豆腐チャンプルーｋ（1人前） 137 kcal
19時
ワイン（赤）（3人前） 219 kcal
なすトマトソース（0.3人前） 453 kcal
  1250 kcal
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