わきの下が締め付けられる感じ【荻野定食さんの健康管理カラダカラノート】

荻野定食さん

わきの下が締め付けられる感じ

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【今日の感想】最近何もしていないのにわきの下がきゅーっと締め付けられる感じに
なっている。これってここから痩せていくのか、それとも慣れない運動をしているための
ただ単に筋肉痛だろうか・・。

・・・・できればおなかの肉がきゅーってなったらいいのに・・・。

【記録グラフ】

基礎代謝 1517kcal	体脂肪率 24.3%	食事の記録 739kcal
体重 70.2kg

【食事の記録】

7時
タマノイ黒酢（1人前）	13	kcal
りんごジュース（1人前）	88	kcal
10時
日本コカ・コーラジョージアヨーロピアン微糖 [カン] 190ml（1人前）	36.1	kcal
13時
ゆで卵（1人前）	90	kcal
味噌汁（2人前）	180	kcal
りんご酢（1人前）	4.2	kcal
19時
doll バナナ（1人前）	86	kcal
20時
doll バナナ（1人前）	86	kcal
自炊ゆで卵（1人前）	90	kcal
りんご酢（1人前）	4.2	kcal
23時
キャベツ（5人前）	57.5	kcal
りんご酢（1人前）	4.2	kcal
	739	kcal
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