くっだらな~~い命令!!【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月11日(土)

くっだらな~~い命令!!

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くっだらな~~い命令!! 画像1 くっだらな~~い命令!! 画像2 くっだらな~~い命令!! 画像3
職場で、自宅に戻っての夕食休憩をしばらく止めるようにと言われました(??д?)ァァン?。
自宅で休憩を取る人は・・・休憩時間が長くなりすぎるとの事でした。
この業界はレベルが低いんだね~~~と痛感しました。
我々は小学生かな?

釈然としませんが、・・・・生活上では大した事ではないのですが・・・。
まだ・・・この仕事を辞める訳には行かないので、従います(`^´o)=3フン 。
深夜には帰宅して・・・1時間ほど休憩を取るので、くだらない命令ですが、一応、会社員なんで・・・。
仕事をしてる日は、ここ(カラダカラ)の更新は夜中にするようになります 。

コメントは携帯から出来ますが・・・・更新は・・・やっぱりPCからしたいですから。
携帯画面って小さいから・・・読みずらい時もあるんで・・・。
もしかしたらトンチンカンなコメントをするかも・・・、お許しくださいね・・。

その他もろもろ遅くなるかも・・・・。
よろしくお願いします・・・。

さあ・・・明日のため寝ましょうか・・・○o。..:*・(uωu人)ぉゃすみ・*:..。o○
---------------------------------((_ _)zzzzzzz)-------------------------
今日から・・・新しい生活リズムだな・・・。
早く慣れないといけないですね~~。

この生活では一日4食は出来ないな・・・、目標からは削除します。
新たな目標は・・・・これから考えます。
メタボ数値結果は明日行いまっす!!

ではでは行ってきま~~す。

【今日の食事】
(1食目):夕食という感覚、これからは昼食が夕食?? 慣れないといけないな。
(2食目):パワープロテイン+青汁
(3食目):何を食べてよいやら・・・今日はおにぎり。⇒http://ameblo.jp/sanrinsya8571/entry-10646306862.html
(4食目):なし

【今日のトレーニング】
出来ませんでした。

【とりあえずの目標】
①有酸素運動30分以上・・○
②1日4食以上・・・・・・×
③2,400kcal 以下・・・・○
④GYM・・・・・・・・×
⑤家飲みをしない・・・・×

腹コン審査の投票・・・お待ちしてます。
9/12が締め切りですので・・・・審査投票される方はお急ぎくださいませ~~。
三輪車まで、メッセージにて・・・お送りください、お待ちしてます・・・。
カラダカラの方なら誰でもOK!!(下記説明書参照)
審査委員長(名ばかりの)の私もストイックの会員ではありませんので、お気軽に投票を(^∀^)/。
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※「ストイック野郎の会」では6月から3ヶ月にわたって、腹コンを開催しています。
参加者達はこの3ヶ月の成果として、ビフォーアフター写真もしくはウエスト増減値を
9月1日~9月5日の間に下記にアップします。
http://www.karadakara.com/note/circle/bbs/155/list_8519.html

つきましては、腹コンレンジャー達の努力のあとをご覧いただき、
誰が優勝者、「ふっKing」にふさわしいか、カラダカラのみなさんの冷静な目での
外部審査、「やじ馬投票」をぜひお願いします。ストイック野郎の会への入会は不要です。
やじ馬投票結果は腹コン審査員投票結果と合わせてポイントに加算されることになります。
お気軽に多数のご投票をお待ちしております。

下記のURLで投票をお願いします。

http://enq-maker.com/dAqv1H1
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【記録グラフ】
今日の麺
0回
今日の麺(回) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
食事の記録
1923kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
【食事の記録】
1時
キリンビール 一番搾り 生ビール(缶)(1人前) 144 kcal
11時
ニッスイ しゅうまい(9ケ)(9人前) 423 kcal
ごはん(150g)(1.5人前) 378 kcal
濃口しょうゆ(1人前) 12.8 kcal
生卵(1人前) 77.7 kcal
豆腐の味噌汁(1人前) 107 kcal
キウイ(1人前) 53 kcal
トマト(0.5人前) 11.4 kcal
きゅうり(1人前) 2.8 kcal
16時
健康体力研究所 パワープロテイン(1人前) 150 kcal
サントリー 極の青汁(1人前) 13 kcal
18時
コミュニティーストアー おにぎり ねぎとろ(2人前) 384 kcal
コミュニティーストアー 手巻寿司 ねぎとろ(1人前) 166 kcal
  1923 kcal
食事レポートを見る
コメント
ハナユビ 2010/09/11 10:35
>職場で、自宅に戻っての夕食休憩をしばらく止めるようにと言われました(??д?)ァァン?。
…大人に発する指示じゃないね~。(-_-;)
まぁ、お会社様の言うことにゃ、従いませんと。
サラリーマンの宿命ですもの~。
オイラも、携帯からコメは多いけど、誤字脱字ビシバシっす☆
うん
 三輪昌志 2010/09/11 11:25
でしょう??
聞いたときはあ然としました( ̄口 ̄∥) 。

>まぁ、お会社様の言うことにゃ、従いませんと。サラリーマンの宿命ですもの~。

そのとおりですね~~!
でもこの会社・・・大丈夫かな~~と思っています(笑)。
ボンド88 2010/09/11 13:37
その指示を出して、どのくらい業績に反映されるのか聞いてみたいものです。
そういう指示を出すことによる士気の低下のほうが気になります

トンチンカンなコメントも楽しくていいですよ♪
私は気にしませんから携帯からどうぞどうぞ(^_^)/
 三輪昌志 2010/09/11 14:45
ありがとうございます。
休憩が多い=売上が落ちる、こんな図式なんでしょうか?

それにしても、携帯は入力しづらいです(T_T)。
杏宏ママ 2010/09/11 19:34
携帯からの更新は、やりにくいよね~
 三輪昌志 2010/09/11 23:21
うん(-.-;)…、最悪!
指が太いせいなんだけどね。

いくらダイエットでも指だけ細くは出来ないもんね(笑)。
どりり 2010/09/11 23:36
うーん、自宅での生活についてまであれやこれやと指示されるのですね~。
厳しいというかなんというか...。
しかも睡眠はきちんと取って来いとかじゃなくて、
自宅で夕食食うなっていうのは、よく理解できない指令です...(^^;

携帯で日記の更新やらコメントやらできる人は神様です(^^;;;
 三輪昌志 2010/09/12 02:35
厳しいと言うか、おかしいです(笑)。
まあ・・・この辺のレベルなんでしょう・・・┐('~`;)┌。

携帯で更新する神様・・・それはきこさんとmomoさんです(笑)。
tomytomy 2010/09/12 08:02
サラリーマンは辛いですよね。どこも社員性悪説な決まりごとがあるんですよね。
 三輪昌志 2010/09/12 11:30
ほんとうに・・・そう思います。
事故が増えそうです・・・、巻き込まれないようにしないと・・・(笑)。
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