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10年09月10日(金)
体重警報発令中・・・。 |
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< モーソー・・・。
| くっだらな~~い命... >
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日差しは夏・・・風は秋・・・変な天気ですね~~~。
食欲増大でカロリーオーバーな日々が続く・・・、体重は微増ですが、 今後、体重爆発の可能性が・・・。 体重増加警報を発令したほうが良いな~~~。
やっほ~~~~ありがたや~~~(-人-)(*_ _)人 !! 福島からコシヒカリが(写真3)・・・・会津コシヒカリ:。:*:゜(嬉´д`嬉)゜:*:。:*:゜☆ 太る要素がまたひとつ~~~~~!!
【今日の食事】 (1食目):すた丼 (2食目):プロテイン (3食目):目玉焼き&ソーセージ (4食目):秋刀魚 間違いなくカロリー爆発(`00´)ブー
【今日のトレーニング】 ゴールドジム府中東京でトレーニング(写真1、2)。 サボったせいで、今日が今月最初のトレーニング。 上半身を鍛える・・・。 三輪車が来ると、いつもいる女性・・・。 おそらく・・・毎日のように来てるのだろうな・・・ムキムキウウーマンだ! 偉いなと思う・・・年齢はずーっと下だと思うが、尊敬してる・・・。 少しは見習わないといけない・・・。 http://ameblo.jp/sanrinsya8571/entry-10644552262.html
【とりあえずの目標】 ①有酸素運動30分以上・・○ ②1日4食以上・・・・・・○ ③2,400kcal 以下・・・・× ④GYM・・・・・・・・○ ⑤家飲みをしない・・・・○
腹コン審査の投票・・・お待ちしてます。 三輪車まで、メッセージにて・・・お送りくださいませ。 お待ちしてます・・・。 現状は・・・・・・( ̄ー ̄)ニヤリッ・・・ナイショです。 カラダカラの方なら誰でもOK!!(下記説明書参照) 審査委員長(名ばかりの)の私もストイックの会員ではありませんので、お気軽に投票を(^∀^)/。 ========================================================================================== ※「ストイック野郎の会」では6月から3ヶ月にわたって、腹コンを開催しています。 参加者達はこの3ヶ月の成果として、ビフォーアフター写真もしくはウエスト増減値を 9月1日~9月5日の間に下記にアップします。 http://www.karadakara.com/note/circle/bbs/155/list_8519.html
つきましては、腹コンレンジャー達の努力のあとをご覧いただき、 誰が優勝者、「ふっKing」にふさわしいか、カラダカラのみなさんの冷静な目での 外部審査、「やじ馬投票」をぜひお願いします。ストイック野郎の会への入会は不要です。 やじ馬投票結果は腹コン審査員投票結果と合わせてポイントに加算されることになります。 お気軽に多数のご投票をお待ちしております。
下記のURLで投票をお願いします。
http://enq-maker.com/dAqv1H1 ==========================================================================================
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
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もしかしたらこの女性と・・・・Loveに発展するかも? 「いつもお見かけしますが頑張っていますね」なんて言葉から・・・・ うひょ~いいかも・・・・うん、これいいかも~・・・・ あははっ、ただいま妄想中 。・:*:・゚★,。・:*:・゚♪☆LOVELOVE('∇^*)☆♪。・:*:・゚★,。・:*:・゚☆ もわ~ん(((愛~ヽ( ̄▽ ̄)/~愛)))もわ~ん