no title【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月12日（日）

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< 片付け、10日目。... 　｜　定期健康診断 >
【朝ごはん】 黒糖コーヒー牛乳、バナナ1/3
【昼ごはん】 “プーケット”鶏とバジルの炒飯、レッドカレー、センミー
【間食】 アイスクリーム、経口補水液、お茶
【晩ごはん】 粥(ジャガイモ、大根、キムチ)、タジン鍋(玉ねぎ、エノキ、シメジ、ウインナ)
【夜食】信玄餅

【今日の感想】



【記録グラフ】
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
58.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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