197日目【しおどあさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月14日（火）

197日目
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【朝ごはん】
グレープフルーツ、牛乳
【昼ごはん】
シーフードグラタン（サイゼ）
【間食】

【晩ごはん】
チーズチキンカツ、食パン、冷ややっこ（鰹節、カボス）、パイナップルケーキ
【夜食】

【今日の感想】

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