no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ｋｕさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
10年09月14日（火）

no title
< no title 　｜　no title >
no title 画像1 no title 画像2 no title 画像3
朝は坦々ゴマ鍋でうどん。
ご飯の方がおいしい。
せめて冷麦とか。

お昼は辛子明太子メイン。
それに箸休め。

夜はハヤシライス。
久しぶりに食べた。
玉ねぎたっぷり使って。
たまにはいいね。
【記録グラフ】
基礎代謝
1033kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		摂取カロリー
1802kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1802kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
49.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
炭酸水（1人前） --- kcal
カフェオレ（1人前） 16.1 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
8時
坦々麺（0.8人前） 383 kcal
13時
厚揚げ（0.5人前） 97.5 kcal
東海漬物 きゅうりのキューちゃん（1人前） 6.9 kcal
かねふく 辛子明太子（1人前） 4.3 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
19時
なか卯 ハヤシライス（1人前） 558 kcal
サラダ（1人前） 143 kcal
ウイスキー（3人前） 356 kcal
  1802 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE