反省中!【きのっちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月15日(水)

反省中!

< いつ~ぅ  | たしなみ >



今日はちょっと涼しいかも?!
やっぱり秋は近づいているのね~


さて、昨日はご心配をおかけしました!! m(o・ω・o)m


朝の仮眠後に痛みが治まって以来、まったく痛んでおりませーん♪

「あれはなんだったんだろ?夢?幻?」と思うくらい。

痛みはもちろん、吐き気も下痢も全くなし。
ただちょっと・・・ガスがいつもより溜まっていたような?(お恥ずかしい)


昼・夕食はお腹に優しいメニューに♪
食欲もあるし、美味しく残さず食べられた♪♪


やはり・・・②の牛乳1パックがぶ飲みがいけなかったかッ?!

そーいや、私 「乳糖不耐症」でした~!! ( ̄∇ ̄*)ゞテヘヘ

その症状を調べてみたら・・・
「お腹がごろごろする、お腹が張る、ひきつるように痛む、
気分が悪くなる、下痢ぎみになるなどの症状が出る方もいます」

ごろごろして、下痢ぎみになるだけじゃないのねーーー!w( ̄▽ ̄;)w
(↑いつもはその程度)


まさに一昨日の痛みは「ひきつるように痛む」そして「お腹が張る」

あらら?原因は②の牛乳っぽい?! あはははは~(汗)

さすがに1パックがぶ飲みはいけなかったかーーー
ちょっと消費期限が気になってぇ~ 無茶しちゃった♡ ( ̄∇ ̄*)ゞテヘヘ


     おバカで すみません!!! (_ _(--;(_ _(--; ペコペコ




『今年中に少しは痩せるぞ!2010』

昨日の結果発表!!

 *1日1万歩【○】・・・朝晩は涼しくなった♪
 *1日1回発汗【○】・・・でも日中が暑い!! @@;
 *宴会するなら500kcalまで【○】・・・さすがに禁酒。
 *22時以降は飲み食い禁止【○】・・・さすがに節制。

○ナイトウォーキング(0周)




【記録グラフ】
獲得ポイント
0.5点
獲得ポイント(点) のグラフ
禁酒 (0:断念,1:成功)
1
禁酒 (0:断念,1:成功)() のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.5
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
骨量
2.2kg
骨量(kg) のグラフ
筋肉量
36.4kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル() のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
4166歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1112kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
0.1%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
-0.05kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
audrey 2010/09/15 17:28
牛乳1パックって1リットルってこと?
まぁ、500mlでも飲みすぎだよ(汗)

しかもがぶ飲みか、、、気をつけてね☆
 きのっち 2010/09/15 21:32
そうでーす。1リットルです。(〃∇〃) てへっ

いやぁ~ 私も飲みすぎかな?と思ったんですけどね。
加熱せずに飲むには、そろそろ期限がッ!!
と焦ってしまって~ ( ̄∇ ̄*)ゞテヘヘ
mommomo 2010/09/15 17:30
やれやれ。

君が一番心配だよ。 (爆)

ただ今、ディーラーでオイル交換中。

人間も点検整備、大事です。(苦笑)
 きのっち 2010/09/15 22:41
ついつい...牛乳の消費期限が気になってぇ~!!
無茶しちゃった。。。ヾ(´ε`*)ゝ テヘヘ

携帯でコメ、もうすっかり慣れました?!(笑)
けろけろりん 2010/09/15 17:40
牛乳1リットルってカロリーどんだけー?
200カロリー飲んだだけでもカロリー気にしてる私とは大違いですw。
ともあれ、その後お元気そうでよかったよかった、です、
お体大切にー。
 きのっち 2010/09/15 22:42
牛乳のカロリー、気にしたことなかった!!
・・・そんなにあるんですか?! Σ( ̄ε ̄;|||・・・

すっかり元気回復しました♪
ありがとうございました♪
はりそん705 2010/09/15 17:50
無茶はいけませんって!
 きのっち 2010/09/15 22:44
つ、つい・・・(汗)
ちゃんと反省して、3日は禁酒しますからぁ~ m(。_。;))m ペコペコ…
芽多忙鰻太郎 2010/09/15 17:57
そうだ、きのっちゃん、乳糖不耐症だったぉね。 
それで1リットルがぶ飲みはあんた、自殺行為だわさ。

でもまあ調子良くなったみたいで良かったべ♪
 きのっち 2010/09/15 22:46
そうなんだよぉ~
イヤイヤ!ちゃんと乳糖不耐症用の「ごろごろしない牛乳」だから~( ̄ー ̄)v
↑だからって1リットルはダメだったか。。。

やる事が おバカですんませ~ん! ( ̄∇ ̄*)ゞテヘヘ
杏宏ママ 2010/09/15 19:43
暴飲暴食も度が過ぎると危険だぞ~
 きのっち 2010/09/15 22:47
仰るとおりですッ (_ _(--;(_ _(--; ペコペコ

どこからが暴飲暴食なのか?
その「度」が未だに分からないんですよ~
あ~ 反省。反省。
シトロン 2010/09/15 19:50
シトロン
よかった~~~~笑
やっぱり思ったとおり、治っていくと思ったンヨ・・・
安心しました・・・笑
 きのっち 2010/09/15 22:49
ありがとうございます!
たった半日で回復しましたーー♪\(^o^)/

いったいなんだったのでしょ?不思議。
牛乳1リットル飲みは「危険」ということが分かりました!(笑)
megulalala 2010/09/15 20:04
原因は牛乳でしたか…

とにかく大きな病気じゃなくてよかった(v^-゚)
 きのっち 2010/09/15 22:49
ありがとうございます♪
いや~ バカでした。( ̄∇ ̄*)ゞテヘヘ
なんぼなんでも1リットル一気飲みはダメでした。
え?当たり前?(笑)
きこたん 2010/09/15 20:44
いや…その痛みには
確かに覚がある((((;゜Д゜)))
 きのっち 2010/09/15 22:51
いやんwww
脅かさないで~ ( ̄ー ̄;)
紗羅月 2010/09/15 20:55
危険な牛乳は牛乳寒天とかにしてしまえばいいのでは?
それかシチューに入れちゃうとか。
乳糖不耐症なのに飲んじゃ危険でしょ~
 きのっち 2010/09/15 22:53
だね・・・ついつい面倒でぇ~♪
そのまま飲んじゃった。(ё_ё)キャハ

本当はシチューにしようと思って買った牛乳だったのに!
両親が嫌がって、予定変更になったのよ~
と、人のせいにしてみる。(爆)
団塊修ちゃん 2010/09/15 21:35
まずは宜しゅうございました。
反省中、ということは今夜は一人宴会は無し、ということですね!← 念のため
 きのっち 2010/09/15 22:54
ご心配をおかけしました。ペコリ(o_ _)o))

昨日も今夜も休肝してますよーーー♪
明日を含めて3日は休肝します!・・・たぶん。きっと。
flo 2010/09/15 23:09
これ~何をやっとるだ。
この間のとでぇ~デコピン2回ね。

 きのっち 2010/09/17 15:21
ありゃ!バレましたか! (_ _(--;(_ _(--; ペコペコ

デコピン2回!! Σ川 ̄▽ ̄;川 キャー
おでこ出して待ってます!(笑)
浜ジョー 2010/09/16 07:40
 ↑ 見た~い♪ デコピン!((o(>▽<)o))

「乳糖不耐症」?初めて聞いた。デリケートなのね。きのっち。
でも良かったね・・・。
「アルコール不耐症」じゃなくてぇ~。びゃははは (≧ω≦)b
 きのっち 2010/09/17 15:25
公開デコピン、見る?!(爆)

そうなの~♪デリケートなのぉ♪ (ё_ё)キャハ
普通の牛乳飲むと、お腹がごろごろ~(汗)

アルコールは耐性バッチリ!! ( ̄ー ̄)v ふっ
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