たしなみ【きのっちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月16日(木)

たしなみ

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[たしなみ]



今朝は寒くて目が覚めた!!
まだ毛布類を出してなかったのにぃ。。。
一気に寒くなるなんて、想定外じゃあ!! Σ( ̄ε ̄;|||


さて、今日はきこネエと久し振りの「平日ランチでぇとー♪」o(≧∀≦)o

ワンコインで(あれ?600円だっけ?)食べ放題!!
という素敵な黒潮ランチだぁーい♪

体調も回復!!

でも今日はちょっと控えめに、女性のたしなみを忘れずに・・・

     食うぞーー!! (≧0≦)Ω (爆)

では、行ってきまーす♪
     ε=ε=ε=ε=(*゜▽゜)ノ


[指令]

予定してた食べ放題がなくなってたー!!

という事でぇー♪

ホテルランチブッフェに変更だぁーい♪ o(≧∇≦)o
(変更というより、当初の予定通り?)

いざっ 北海道フェアに突撃ーー!!


さぁ! 元を取るわよっ
狙いは単価の高いもの!!(爆)

カニにメロンにミートローフに・・・いやん♪ゴージャス♪ (≧∀≦*)

とにかく、カニ! カニ! カニ! カニーー!!
メロン! メロン! メロン! ・・・えっ?お一人様一回一個まで?(ちっ)


きこネエからの事前指令。
「センス良く盛り付ける」

これが気になって、がっつり盛れないぞっ(笑)
でも、なかなか良い感じでしょ?うふっ

病み上がりのため、自粛しながら食べた♪

品良く腹八分目でぇー♪ v(ё_ё)v


と言いつつ、時間制限ギリギリまでカニと闘う。(笑)
きこネエ...カニの解体プロいね!! ( ̄∀ ̄;)


   うーん♪満足♪満足♪ 美味しかったぁ♪ (〃∀〃)

しかし。
初対面のきこ嬢に引かれなかったか、ちょっと心配。


   本領発揮してないから、大丈夫かーー♪ あははは! (≧▽≦)


さ~ きこネエの明日の体重測定が楽しみだ!!
自分のは・・・計測拒否!?(笑)



『今年中に少しは痩せるぞ!2010』

昨日の結果発表!!

 *1日1万歩【×】・・・夜は雨だったしぃ。
 *1日1回発汗【○】・・・家事で汗かいた。
 *宴会するなら500kcalまで【○】・・・禁酒!!ノンアルコールだから良いよね?
 *22時以降は飲み食い禁止【×】・・・スナックをちょいちょい。てへっ

○ナイトウォーキング(0周)




【記録グラフ】
獲得ポイント
0.25点
獲得ポイント(点) のグラフ
禁酒 (0:断念,1:成功)
0
禁酒 (0:断念,1:成功)() のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.25
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
骨量
2.2kg
骨量(kg) のグラフ
筋肉量
35.8kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル() のグラフ
睡眠時間
4時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
11830歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1104kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
2.2%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
0.6kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
シトロン 2010/09/16 11:34
シトロン
楽しんで行ってきてね・・・☆
又、遊びにノートに来てね・・・笑

おいしいランチだった雷雨子都内ね・・・!!!!
 きのっち 2010/09/17 15:30
ランチバイキング、楽しかったですよー♪
後ほど遊びに行きますね!

雷雨子都内?うむむ・・・?!
「おいしいランチだったら言うことないね」と見た!( ̄ー ̄)v うふ
現在完了 2010/09/16 11:35
い、いいなぁー!!私も参加したいーっ!!黒潮ランチとか美味しそうすぎるんですけどっ(・´ω`・)いやいや、バイキングでたしなみなんて逆に変ですってば!
どんなにたしなんだって、食べ放題は食べ放題なんすから!!(*´∀`*)
ガツガツいってください♪分割写真楽しみにしてます(。-∀-) ニヒ♪ 
 きのっち 2010/09/17 15:32
えへへへ・・・♡
黒潮ランチはバイキングじゃなくなってたよー
好きだったのにぃ。残念↓

バイキングでも女性たしなみは忘れずに、(←嘘つけ!)
ガツガツ盛り盛りいっといたー!! ヾ(@°▽°@)ノあはは
芽多忙鰻太郎 2010/09/16 11:41
そこは、牛乳は飲み放題なんかい?
 きのっち 2010/09/17 15:32
ドリンク飲み放題をつければ!!
って、ここで牛乳は飲まんだろ~( ̄∀ ̄;)
あ~ 北海道だから?!
audrey 2010/09/16 11:55
体調復活してよかったね。
食べ過ぎないようにね。

後でレポートしてちょーだい☆
 きのっち 2010/09/17 15:33
はーい♪良かったです♪
でも腹八分目にしておきましたよ~\(^o^)/

きこネエが、ひたすらカニってました。。。(爆)
きこたん 2010/09/16 14:34
祝☆復活( ̄▽ ̄)b

いや~良く食べたね(≧▼≦)大満足☆
私は今晩レッスンだから、食べた分は消化する予定~?(笑)
 きのっち 2010/09/17 15:35
本当にーーー♡ 大満足ーーー♪♪\(^o^)/

しかし、あと一周はしたかった!
「メイン→デザート→メイン」
これが私の食べ放題のパターンなのに。
デザートで終えてしまったのが心残り!!!

え?あれだけ食べれば充分?!ヾ(@°▽°@)ノあはは
ボンド88 2010/09/16 17:15
食べ放題って盛り付けがなかなかセンスいりますね。
うまく盛り付けられれば「やった♪」と思うのですがイマイチだと「チェッ!」となります(^_^)
でもまあ、いずれにしても、復活してよかったですね。
 きのっち 2010/09/17 15:37
そうなんですよー!
あれも・これもと皿に盛り過ぎて、見た目がイマイチに。( ̄∀ ̄;)

今回は頑張りましたよー♪
お上品に、少しずつ、彩りを考えて盛ってみました~♪
ほぼ復活!ありがとうございます!!\(^o^)/
YGT 2010/09/16 18:50
こ。これ1人で。。。。^^;;
・・ビールは自粛かな?
 きのっち 2010/09/17 15:37
いえ。ビールは高いからパス!
食べる方に集中しておきました~( ̄ー ̄)v
杏宏ママ 2010/09/16 21:12
自粛してこれかい?
>「センス良く盛り付ける」
大事だよ!うんうん。
 きのっち 2010/09/17 15:38
腹八分目にしときましたよ~ん♪( ̄ー ̄)v

大事だけど、、、がっつり行きたい!(笑)
団塊修ちゃん 2010/09/16 21:12
ビールの姿がないし、八分目だし(常人よりは多いけど、まぁ良しとしましょう)、
お利口さんでした!!!

夜も飲んでませんよね?
 きのっち 2010/09/17 15:39
わーい♪褒められた~♪\(^o^)/

夜は・・・ スタタタタタッ((((((((((; ̄ー ̄)ノノ
紗羅月 2010/09/16 21:50
カニ食べ過ぎると消化悪いけど大丈夫~??
センス良く、ってなかなかハードな指令だわ。。。(~o~)
 きのっち 2010/09/17 15:41
大丈夫だったー♪\(^o^)/
そんなに身は多くないし~(←これだけ食べておいて。笑)

でしょー?ハードだよね?!
食べ放題って言ったら、あっちもこっちも盛り盛りで
ぐちゃぐちゃになるってもんよ~♪ ヾ(@°▽°@)ノあはは
きこたん 2010/09/16 23:50
↑だってきのっちゃん・・いつも「山盛り御礼」で(笑)
 きのっち 2010/09/17 15:42
だってぇ・・・何回も取りに行くの面倒なんだもーーーーん♪
三輪昌志 2010/09/17 04:19
すごい量だ・・・・三輪車以上の大食いですね・・・。
あ、きこさんも(爆)!!
 きのっち 2010/09/17 15:43
え~?これで大食い?!Σ(・ω・ノ)ノ!
本領発揮した日にゃ、どうなるのでしょ?(汗)

きこさんは、ひたすらカニカニしてました。。。(笑)
千尋 2010/09/17 05:57
おお~!! かに・メロン いいですな。。。
センス良く♫ うん、なかなかイケてると思いますよ(^。^)
 きのっち 2010/09/17 15:44
なかなかイケてる?!イェ~イ♪♪(≧∇≦)ノ
「センス良く」が気になって、気になって・・・
同系色の料理が取れなかったーーー!! (笑)
浜ジョー 2010/09/17 12:43
これでデコピン、3回だな! (V)( ̄∇ ̄)(V)ウッシャッシャッ

 きのっち 2010/09/17 15:46
なんじゃと?! Σ( ̄ε ̄;|||

イヤイヤ、腹八分目で止めたし。
盛り付けもセンス良く頑張ったし。
ねぇ?pinoママン?
シトロン 2010/09/18 08:42
シトロン
きのっちゃん、入力ミスにきずいてなかった・・
ごめんね・・・
変換機能を間違えていたみたいです・・
ドジでごめんね・・・笑
 きのっち 2010/09/19 04:25
いえいえ~♪
ちゃんと分かってますから大丈夫~♪\(^o^)/

読んでいて和みましたもーん♪
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