明日は沖縄【トールラテさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月15日（水）

明日は沖縄
< no title 　｜　お掃除ダイエットか... >
明日は沖縄 画像1
【今日のできごと】

【今日の感想】
昨晩ダヨンのマットをはりきってやりすぎたのか、前に痛めた背中が痛む・・∑└(￣□￣＊└)┘ｸﾞｷｯ!...
右の肩胛骨に沿って痛みが走ります。
筋なのかしら・・
前はどんどんひどくなって一人で起きあがれないほどひどくなって
整形外科じゃ治らなくて、鍼灸院へ行って針治療でやっとなおりました。
また、あんなになったらどうしよう・・・o(；△；)o
と、いいながら朝からいつものルーティンをこなしたので大丈夫かな？？？

明日から沖縄に行きます。
主人が単身赴任で行っていて、トライアスロンに参加するのでその応援に( 尸ｰ￣)尸_ﾌﾚｰ
まもなく受験を控えた長男を残して行く私はとんでもないけど
息子も「いいよ」と言ってくれているのでちょっくらと行ってきます= C= C= ┌(;･_･)┘ ））
【記録グラフ】
フィギュアロビクス有酸素プログラム
33分
フィギュアロビクス有酸素プログラム（分） のグラフ
 		フィギュアロビクス筋トレ
33分
フィギュアロビクス筋トレ（分） のグラフ
 		ラジオ体操第一　第二
1回
ラジオ体操第一　第二（回） のグラフ
体年齢
39
体年齢（） のグラフ
 		BMI
20.2
BMI（） のグラフ
 		皮下脂肪率（全身）
19.1%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
基礎代謝
1061kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
27.8%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
11241歩
万歩計（歩） のグラフ
 		骨格筋率
25.2%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
0kg
体重（kg） のグラフ
コメント
浜ジョー 2010/09/15 12:23 
旦那様が、沖縄にですか～。　あぁ～、それで。^^
でも、凄いですね、トライアスロンなんて～。
気をつけて行ってらっしゃ～い♪(o^∇^o)ﾉ
トールラテ 2010/09/15 12:48 
浜ジョーさんおはようございます(*^_^*)
そうなんです。
遠いですし、子供もわんこもいるのでなかなか行ってあげられなくて・・・
ありがとうございます。行ってきます！！
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