・・じゃったぁ~【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月18日(土)

・・じゃったぁ~

< 飲んだ!  | アハハハ >
【朝ごはん】
498.1kcal
【昼ごはん】
532.8kcal
【間食】

【晩ごはん】
281.8kcal
【夜食】

【今日の感想】
やべ・・今晩も夜飲みいっちゃいそう・・・(@@;
も~いっか!
大変だぁ~
今日は食欲爆発してるぞぉ~~
運動しなきゃ・・・運動!!
やっぱり逝っちゃった・・・^^; 23:01記

【記録グラフ】
脈拍
57回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
141mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
97mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
31%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1313kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
78.5kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯 小 (1.2人前) 181 kcal
こくうまキムチ(0.6人前) 11 kcal
卵とネギの炒め物(0.4人前) 94.5 kcal
パスタのチーズソース和え(0.3人前) 118 kcal
SSK チーズたまり醤油(0.1人前) 93.7 kcal
12時
小山製麺 盛岡冷麺(1人前) 387 kcal
こくうまキムチ(0.3人前) 5.5 kcal
協同乳業 メイトー 梨(0.5人前) 107 kcal
甘栗(3人前) 33.3 kcal
ウーロン茶(1人前) --- kcal
18時
ご飯 小 (1人前) 151 kcal
こくうまキムチ(0.5人前) 9.2 kcal
eatsmart調べ つくね(0.3人前) 27.3 kcal
味噌汁(1人前) 94.3 kcal
サントリー サントリー緑茶 伊右衛門 [ペットボトル] 280ml(1人前) 0 kcal
  1313 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2010/09/18 08:00
夜飲みしちゃった~~(;;
やっぱり5時に夕飯は早すぎるよなぁ~
病院じゃないんだからさぁ~
っても仕事だからしょうがないけど・・
今日はギリギリ6時過ぎに晩メシ食って仕事に
行くから・・まぁ昨日の様なことはない!・・キッパリ
・・タブン・・(--;
今日は少し歩けるかな・・・夜の仕事が入ってると
なかなか歩けないよ・・・
汗だくで仕事に行くの嫌だしね・・・
タイミングが難しいのよ~~┐( -"-)┌・・ ッタク
浜ジョー 2010/09/18 08:58
夜飲みって何時?

夜から仕事だと、やっぱ疲れるから、歩くのもあれだよね。^^;
仕事に支障がな程度で・・・。 そう焦らずに!
 みたお 2010/09/18 10:12
帰ってからだから・・
9時過ぎかな<夜のみ

ま・・ゆっくりと^^<そう焦らずに!
団塊修ちゃん 2010/09/18 09:25
前から思ってましたが、みたおさんのお仕事、ミステリアス・・・
ところで、タイトル。何? 
ちなみに、私の出身地の鹿児島弁で「じゃったぁ~」は「そうだったぁ~」
の意味になります。基本形の「じゃっど」は「そうだ」。
 みたお 2010/09/18 10:17
あぁ・・なるほど・・<じゃったぁ~
私のは「(飲ん)じゃった~」ですわ!
修さんは鹿児島なんですね!
焼酎ウマイですよね^^
ワタシの仕事?
それは・・オフ会の時にでも^^
社会的には「自営業」です!
社長兼社員兼見習い兼アルバイト兼掃除夫兼・・・といった感じでしょうか・・(泣)
世界平和 2010/09/18 10:30
↑つまり、なんでも屋?

>夜飲みしちゃった~~
やっぱりな!
そのわりには、体重が落ち着いているね~
運動の成果があるのかね~
飲んでも太らない体になったらおもっきり飲めるのにね v(*'-^*)ゞ・'゚☆ブイ
 みたお 2010/09/18 18:16
先読みされた・・(# ̄3 ̄)ブーブー・・<やっぱりな!
多分量が少なかったからだと思う<体重が落ち着いているね~
そーだね~酒飲み皆が理想とする体質だろうね<飲んでも太らない体になったら
ワシ・・今日こそ飲まんとこ!
毎日思うあてにならない宣言でした・・・Ψ(`∀´)Ψ・・ガハハハハ
(・・コメ返しするつもりがカキコにしてしまったので、コメし直しだす・・メンボクネェ・・)
けろけろりん 2010/09/18 14:48
私も自分的には社長兼社員兼見習い兼アルバイト兼何でも屋…小間使いって
ところでしょうか?
目指しましょうー、飲んでも太らない体~
そんな体あるんでしょうか~
たぶんとっても燃費が悪い体になればいいんすよねー、
燃費いいからなーw。
 みたお 2010/09/18 18:25
じゃ同業者?(⌒◇⌒) ・・アルイミ・・・
その分動けば良いんだろうけどね~
それが出来ればココには居ないかも・・・
さのっちょ 2010/09/19 07:12
仕事から帰って、ほっと、がぶ飲み。。。
お疲れ様です~。。
 みたお 2010/09/19 20:34
お疲れ様^^
コメ遅れ・・・スマン^^:
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