部活【yuasaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月18日(土)

部活

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全体トレーニング
・股関節トレーニング
2セット

個別トレーニング
・しゃがみ歩行(2セット)

・ゲームをした。先手が取れなかった。明日は先手をとれるよう先に仕掛けにいく。

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