ご報告・・・♪【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月19日(日)

ご報告・・・♪

< 我慢しよっ ・・・...  | 頭の中の・・・♪ >
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どうにか3日連続、休肝出来ましたぁ~。
これも皆さまのお陰です。 
でも、昨晩は実に辛かった・・・。

仕事帰り、中華店風のお店へ♪ 
そこで、いち早く目に飛び込んで来たのはっ!
「ビール祭り♪ 350円(通常525円)」の文字。

ガ━━(= ̄□ ̄=)━━ン!!  こんな日に限って・・・。

飲んじゃえ、飲んじゃえ~。 ψ(`┏Д┓´)ψケケケ
2日休肝したのだからぁ。十分。 と、悪魔のささやき。

しかしっ! 皆に宣言したからには、飲むわけにはいかん! 
と、どうにか思い止まった。(〃´o`)=3 フゥ
宣言してなかったら、絶対飲んでたと思う。

その代わり、食に走ってしまったぁ~。
結果、今朝の体重、1キロの増。 m(;∇;)m  

だったら、飲んだ方が良かった?
((-_-。)(。-_-))イエイエ  体重増加より、約束が大事ですから♪  







画像① 酸辣湯麺。 あと餃子一皿を。

画像② 復刻「リッチドーナツ チョコエンゼル」
     これ、初めて食べたけど、激ウマでしたぁ~。
     カロリーも低め?の220kcal~♪ 
     他も気になったけど、流石に我慢した。(爆)  





ってな事で、今日は飲みの日です♪ 
こから、買出しなどなど・・・。

もろもろ遅れますが、しばしお待ちを♪ (*゚Ω゚)/ウィッス!!




【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.5
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
体重。
-2.6kg
体重。(kg) のグラフ
ウォーキング
130分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
15.1%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
30.7%
骨格筋率(%) のグラフ
 
コメント
みたお 2010/09/19 10:14
やっちゃえぇ~~~~♪
ワシも・・・ワシも・・・連夜の夜飲み・・(ーー;
もう壊れてるかも・・・(ーー;
でも今日は歩いてくるよ!・・モチロンマシンデ・・
今晩ウマイ酒を飲む為にな!
ガハハハハ
 浜ジョー 2010/09/19 10:41
全ては美味い酒を飲む為に。
やっぱりそうだよね、じゃなかったら、私歩かないもん!(爆)
だけど、あんまり他人には言わないようにね。
人格疑われるから。(汗)  ここだけにしておきなぁ~!ガハッ。
きこたん 2010/09/19 10:15
私は飲みだけで、体重減少だ~゚+。(*′∇`)。+゚

いや、ただの脱水症だし(爆)
 浜ジョー 2010/09/19 10:43
まさかの二日酔い? ( ̄皿 ̄)うしししし♪

ベリー、踊ったの? 流石です・・・。((o(>▽<)o))
あとで見にいくね~♪
flo 2010/09/19 10:27
ジョーちゃんの場合、飲むより、食べる方が健康的かな。
普段、飲む日は、食べものも控えているでしょうから、栄養バランスが良くないのではないか・・・と見ています。
ジョーさんが、食べたと聞くと、いつもホッとしています。
 浜ジョー 2010/09/19 21:04
ありがとう~、姉さん♪
栄養バランスは、意外とちゃんとしてますよ~。
でも、自分で思ってるだけ、かもね。^^;
けろけろりん 2010/09/19 10:29
ジョーさん、頑張ったすねー、ぱちぱちぱち。
来週はジョーさん、見習って節制せねばー、
ほんとかーい、といつものつっこみーw。
 浜ジョー 2010/09/20 08:18
たった3日だけど。^^;
でも、分かってくれるよね~、けろさんなら、
この辛さ!(爆)
おっ! いつものひとりボケつっこみですね~♪
kuu-ru 2010/09/19 10:34
浜ジョーさん
 おはよう♪(o^ー^o)ノ

 宣言しちゃうと
 ねぇ...
 これからも
 その方法で...ってのもアリかもだね*^-^*
  時々...でね♪
 浜ジョー 2010/09/20 08:20
おはよう~♪
この方法、以前から結構、使わせてもらってます。
最終手段として!(笑)
宣言。 勇気入るよ~~~。><
lalalarun 2010/09/19 10:58
昨日の思わせぶりはこれだったのねー。伸ばすなーw
今日は解禁?楽しんでねー♪
 浜ジョー 2010/09/20 08:21
ごめ~ん! 昨日の事ではないよ。^^;
思わせぶりは、今日の日記で~?
三輪昌志 2010/09/19 11:36
すごい・・・3日休肝・・・。
今日は・・・解禁日?
どれだけ飲むのか・・・底なしに見える・・・。
 浜ジョー 2010/09/20 08:22
連休中は、稼ぎ時なのかな?

底なしに見える? いえ、見えるのではなく、
底なしなんです!(爆)
世界平和 2010/09/19 12:16
なんだかな~?・・・・我慢した分、飲みすぎる?
この繰り返しでいいのだろうか?

・・・・だからと言って、・・・・飲むのをやめないけど o(*⌒―⌒*)oにこっ♪
 浜ジョー 2010/09/20 08:27
はい、その通り!  ヾ(@°▽°@)ノあはは 
これだったら、毎日少し飲んだ方が良い?
少し。 それが出来たら苦労はしませんわぁ~!(爆)
 
minakomama 2010/09/19 13:25
飲まないのって普段飲む人には結構辛いものなんですね。
頑張ってるんだ。
 浜ジョー 2010/09/20 08:28
結構、どころか、相当辛いです!
minakomamaさんは、飲まれない人なんですね。^^
Mogart 2010/09/19 13:25
お!プロフ画像がまたもとへ戻ったど。 なぜだ? この右の写真、ジョーさんの
肝臓みたいだなあ?!
 浜ジョー 2010/09/20 08:30
気合が入ってる時はこれで!(笑)
私の肝臓? ほんとこんなだったら怖いね。
がーん…llllll(-_-;)llllll
はりそん705 2010/09/19 13:34
スーラーうまうま!
出先だから、写真が見れないわ。
 浜ジョー 2010/09/20 08:32
携帯からは見れないの?
私のは見れるよ~、
なんでだろうね。ヾ(゚0゚*)
.taka 2010/09/19 14:00
休肝日グラフ見えないから、昨日は飲んで今日に持ち越しても良かったのに~(*´∇`*)
ま、会長っすからね!
今夜は・・・?もしかしてもう呑んでる?・・・底なしにならんようにね( ̄∀ ̄*)イヒッ
 浜ジョー 2010/09/20 11:15
見えない? 見えないの? 見えてないの?

会長なのに。今月は駄目駄目です。
さすがに、この時間帯では飲んでおりませんから、安心して。
kyo-ka 2010/09/19 15:27
お酒飲んで1kg増えるより、美味しいもの食べて増える方が
体にはいいんじゃないかと・・・

そういえば、この間ダンナの健康診断の結果をこっそり見たら、
肝臓ばかりか、糖までヤバイ><
手っ取り早い改善方法は、アルコール断ちなんだけど。。。
酒飲みさんは、そうもいかないんだろうな~。
 浜ジョー 2010/09/20 11:17
なぜ、こっそり見る必要がある?(爆)
ちょっと控えないと、まずいのでは、旦那様?
毎晩、飲んでるのかな? 週二日に入る?(o^∇^o)ノ
私は至って問題なしだよ、こう見えても!
ほよほよ♪ 2010/09/19 17:14
3日の休肝で、ものすご~く褒められてる~~~♪

にしても、うまそうなチョコエンゼル!
 浜ジョー 2010/09/20 11:19
どんだけ~~~♪ って事かな、普段が!(爆)

他にも気になる商品、いっぱいあったよ~♪
紗羅月 2010/09/19 18:42
飲むための準備がいつもすごそうです~。

3日、我慢したんですね。
すごいです!さすが会長~
 浜ジョー 2010/09/20 11:20
朝からの行動が全然違います!(爆)

たった、3日だけど。 だけど辛かったぁ~。
会長の面目保れた?
団塊修ちゃん 2010/09/19 21:01
暑い時のスーラータンは良いですよね!
3連続の後遺症を癒してくださいね!(八つ当たり無しで)
 浜ジョー 2010/09/20 11:22
この店には出直しで行って来る~~~!
飲んでやる!(爆)

なんか、3連の意味がまったく無い気がするのは私だけ?
余計に体に悪い気がして・・・。
mi★ri 2010/09/19 21:31
何飲んでんの~~~~~??
おら 梅酒ロック!イェ~~~~(^0^)/
 浜ジョー 2010/09/20 11:23
なんだ~?どうした!?
みどりん、荒れてるぞ~。キャハキャハ!!(^Q^)/゙
だいず 2010/09/20 01:25
宣言通り実行して偉いですね。ウォーキング2時間も良いですね(^O^)/
 浜ジョー 2010/09/20 11:24
ありがとう~♪
夜に控えて、頑張って歩ってみたよ。o(*^▽^*)oあはっ♪
きのっち 2010/09/20 04:45
約束しても、いつも破っている私とは大違い?!( ̄ー ̄;)ヒヤリ

よし!決めた!
「できない約束は 最初からしない!」と。(爆)
 浜ジョー 2010/09/20 13:02
まぁ~、それは皆分かってるから。^^; 多分。(笑)

com 2010/09/20 10:00
おいしいものも、アルコールもあまり我慢しなくていいよ~

その分、運動☆
 浜ジョー 2010/09/20 13:02
じゃぁ~、今夜も飲んじゃおうかな~!(笑)

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