9/19【raysさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月19日（日）

9/19
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【記録グラフ】
体脂肪率
11.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1747kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
38.1%
骨格筋率（%） のグラフ
【食事の記録】
9時
マクドナルド ソーセージマフィン（1人前） 342 kcal
マクドナルド マックグリドル ソーセージ（1人前） 427 kcal
（株）ドウシシャ ウエスト（2人前） 106 kcal
15時
UMAI カレーうどん缶（1人前） 73 kcal
21時
セブンイレブン おにぎり 大粒いくら（1人前） 168 kcal
ロースカツ（1人前） 632 kcal
  1747 kcal
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