no title【ユキちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月19日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
2081kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
食パン（0.5人前） 85.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
生ハム（0.2人前） 2.7 kcal
ローストビーフ（0.2人前） 111 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 10 kcal
10時
ご飯（1人前） 235 kcal
12時
味噌汁（1人前） 50.5 kcal
筑前煮（1人前） 317 kcal
サツマイモとベーコン炒め（1人前） 344 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
16時
山栄食品 おしゃぶり昆布（1人前） 40.4 kcal
18時
ミスタードーナツ ストロベリーリング（1人前） 238 kcal
ミスタードーナツ リッチドーナツ　ビターチョコ（1人前） 233 kcal
ミスタードーナツ カスタードクリーム（1人前） 230 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
伊藤園 1日分の野菜　180ml（1人前） 72 kcal
  2081 kcal
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